泡牛奶浴的正确方法

摘要： 一、泡牛奶浴的正确方法牛奶和水的比例是1:1，所以不要选择生牛奶。因为未经杀菌的牛奶含有大量细菌，所以不能洗澡。洗澡时间20分钟左右，水温在40-60之间。水温低时毛孔打不开，水温...

一、泡牛奶浴的正确方法

牛奶和水的比例是1:1，所以不要选择生牛奶。因为未经杀菌的牛奶含有大量细菌，所以不能洗澡。

洗澡时间20分钟左右，水温在40-60之间。水温低时毛孔打不开，水温高时牛奶中的成分会被破坏。所以，要把握好水温，还可以在奶浴中放一些玫瑰果肉。这种组合将使皮肤更加光滑和水润。

用玫瑰浆是因为玫瑰花瓣的精华不能很好的释放出来，被皮肤吸收。玫瑰果肉可以被皮肤吸收到牛奶浴中。结合起来，浴盐，中草药，香精，花瓣等。也可以根据个人需要添加，增加牛奶浴的功效。

觉得浪费的小伙伴也可以选择用牛奶反复涂抹身体，10多分钟后洗掉，也能达到牛奶浴的效果，不浪费。

二、牛奶浴用什么牛奶

什么牛奶好？

用牛奶洗澡最好用全脂纯牛奶。这种牛奶营养成分集中，更能被皮肤吸收利用。如果用奶粉，也要选择全脂奶粉。

多少牛奶？

用普通浴缸洗牛奶浴，需要放1.5-2升左右的鲜奶，或者用200克全脂奶粉按照1:10的比例稀释。这样可以保证有足够的奶水滋润皮肤，一般不会造成太大的浪费。

哪些人不适合洗牛奶浴？

血量低的人，饱餐后、饥饿状态下、工作后、饮酒后、发烧时不宜洗牛奶浴。在这些异常状态下洗牛奶浴，很容易导致低血糖、头晕、眼花，甚至虚脱、昏厥。

三、泡牛奶浴的好处

滋润皮肤

每天用牛奶洗澡，可以有效滋润全身肌肤。牛奶可以起到很好的保湿滋润作用，特别是在身体容易干燥的关节上，比如手肘、膝盖，洗完澡也不会干痒。

美白嫩肤

牛奶浴有助于有效美白全身肌肤。牛奶有很好的美白效果。每天用牛奶洗澡，可以使全身皮肤白皙柔嫩。

去除头皮屑

秋天天气干燥的时候，你容易因为缺水而产生头皮屑。用牛奶和盐洗澡可以帮助补充水分，改善皮肤粗糙，去除皮肤上的头皮屑。注意，用牛奶洗澡时，可以用指尖轻轻按摩头皮屑位置的皮肤，去屑效果更好。

缓解疲劳

用牛奶洗澡可以放松全身的肌肉，热水可以加快身体的血液循环，对长时间需要紧绷的肌肉有很好的放松和按摩作用。

四、过期的牛奶可以泡澡吗

过期牛奶因为含有一定的乳酸，可以帮助软化角质层，滋润皮肤，有些人会用过期牛奶洗澡。一般来说，如果刚过期的牛奶没有变质，可以用来洗澡。但如果牛奶已经过期变质，则不宜再用沐浴露，其中可能含有伤害皮肤的物质。洗澡不仅不能美白，还会对皮肤造成很大的刺激。