减肥可以吃的坚果有哪些（坚果有哪些）

摘要： 您好,今天小编胡舒来为大家解答以上的问题。减肥可以吃的坚果有哪些，坚果有哪些相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、坚果又称壳果，多为植物种子的子叶或胚乳，营养价值很高...

您好,今天小编胡舒来为大家解答以上的问题。减肥可以吃的坚果有哪些，坚果有哪些相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、坚果又称壳果，多为植物种子的子叶或胚乳，营养价值很高。

2、坚果一般分两类：一是树坚果，包括杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、白果（银杏）、开心果、夏威夷果等；二是种子，包括花生、葵花子、南瓜子、西瓜子等。

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