肾阳气不足怎么办(肾阳不足是怎么回事)

摘要： 　　肾阳不足的饮食疗法　　早餐：粳米、牛奶、鸡蛋、酱豆腐如米粥、牛奶1杯、煮鸡蛋、酱豆腐。　　午餐：大米、羊肉、芹菜、虾仁如米饭、葱爆羊肉、芹菜拌虾仁。　　晚餐：大米、山药、猪肉如...

　　肾阳不足的饮食疗法

　　早餐：粳米、牛奶、鸡蛋、酱豆腐如米粥、牛奶1杯、煮鸡蛋、酱豆腐。

　　午餐：大米、羊肉、芹菜、虾仁如米饭、葱爆羊肉、芹菜拌虾仁。

　　晚餐：大米、山药、猪肉如米饭、山药炒肉片。

　　肾阳不足的药茶调理

　　菟丝子茶

　　做法：菟丝子12克，绿茶3克，冰糖适量。将菟丝子捣碎，与绿茶、冰糖共放入茶杯中，用开水冲泡，加盖焖10分钟，代茶频饮。

　　功效：具有补阴益阳、固精缩尿的功效。

　　虾米茶

　　做法：虾米10克，绿茶3克。共放入茶杯中，用开水冲泡，加盖焖15分钟，代茶频饮。

　　功效：具有温肾壮阳的功效。常用于治疗阳痿滑精、肾虚腰痛等症。

　　胡桃蜜茶

　　做法：胡桃仁10克，绿茶15克，蜂蜜适量。将胡桃仁捣碎，与绿茶、蜂蜜共放入茶杯中，开水冲泡代茶饮。

　　功效：具有温肾纳气、充旺元阳、止遗的功效。

　　薏苡仁茶

　　做法：薏苡仁15克，绿茶3克。将薏苡仁捣碎，与绿茶共放入茶杯中，开水冲泡代茶饮。

　　功效：具有温肾止遗的功效。