肝火旺的症状表现(肝火旺盛喝什么茶降肝火)

摘要： 　　肝火旺盛是上火的一种，肝火旺盛的时候容易暴躁发怒，特别是女性，感觉就像是更年期到了一样，长期肝火旺对于人体危害也较大，那你知道喝什么可以去肝火吗？　　肝火旺的症状　　1.睡不好...

　　肝火旺盛是上火的一种，肝火旺盛的时候容易暴躁发怒，特别是女性，感觉就像是更年期到了一样，长期肝火旺对于人体危害也较大，那你知道喝什么可以去肝火吗？

　　肝火旺的症状

　　1.睡不好

　　一般来说，体内肝火旺盛，最先影响的就是睡眠。具体表现为：睡前翻来覆去睡不着，睡着了也容易惊醒、多梦、早醒。

　　2.口苦、口干、口臭

　　如果你在早上起来后感到口苦、口干或是口臭，而且刷牙漱口后也没有减轻，那么就很有可能是体内肝火太旺。

　　3.烦躁易怒

　　一个人如果肝火比较旺，就会感到心烦意乱，控制不住自己的脾气，很容易发火。

　　4.头晕头痛

　　肝火旺盛，也有可能导致头晕、头痛。

　　5.耳聋耳鸣

　　体内肝火太旺就会上攻，肝肾同源，而肾与耳朵有密切联系，所以，肝火也可能会导致耳聋、耳鸣。

　　6.月经不调

　　女性肝火太旺，可能会导致月经提前，一般是提前7天以上，来经量时多时少，而且会更加容易烦躁。

　　喝什么茶降肝火

　　1、杞菊养肝乌龙茶

　　配方：菊花适量、枸杞子20克、乌龙茶5克，开水冲泡，加盖稍泡片刻后即可饮用。

　　功效：此茶中含有丰富的胡萝卜素，VB、VC，多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分，经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效。

　　2、玫瑰菊花茶

　　配方：取干玫瑰花6至10片，菊花2-3朵，放入茶杯中，冲入热水，即可饮用，也可配上两颗红枣，更能增添几分甜香，又添滋养气血之功。

　　功效：瑰花性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于饮用。

　　3、桑叶枸杞茶

　　配方：桑叶6克、枸杞12克、绿茶3克。将上述三味原料放入杯中，用沸水冲泡，闷泡五分钟后即可饮用。

　　功效：滋阴润肺，且养肝明目的保健茶。桑叶，有疏散风热，清肺润燥，平抑肝阳，清肝明目；枸杞，有扶阴固本、补精益气的功效。

　　4、蜜糖红茶

　　配方：红茶叶5克，放保温杯内，以沸水冲泡，加盖焖片刻；调适量蜂蜜、红糖。

　　功效：此茶适用于肝气偏旺，脾胃功能不佳者。

　　红茶中含有多种氨基酸以及钙、锌、锰等多种微量元素，具有生津清热、利尿、消炎杀菌、健胃消食、延缓老化、降血糖、降血压、降血脂、抗癌等功效，适当饮用可达到养肝的目的。