儿童缺铁勿盲目补（1-3岁儿童补铁一览表）

摘要： 儿童缺铁不建议盲目补充铁剂，需在医生指导下根据缺铁程度和原因进行针对性干预。缺铁可能由饮食不均衡、吸收障碍、慢性失血等因素引起，表现为面色苍白、乏力、注意力不集中等症状。1、饮食调...

儿童缺铁不建议盲目补充铁剂，需在医生指导下根据缺铁程度和原因进行针对性干预。缺铁可能由饮食不均衡、吸收障碍、慢性失血等因素引起，表现为面色苍白、乏力、注意力不集中等症状。

1、饮食调整

增加富含铁的食物摄入是基础干预措施。动物性食物如猪肝粉、牛肉泥、蛋黄等含血红素铁，吸收率较高。植物性食物如黑芝麻糊、菠菜碎需搭配维生素C丰富的橙汁或猕猴桃泥促进吸收。避免与牛奶、浓茶同食影响铁吸收。

2、病因筛查

需排查消化道出血、寄生虫感染等潜在病因。如出现黑便、腹痛等症状，可能需进行粪便潜血试验或寄生虫检测。婴儿期早产、低出生体重等高风险群体建议定期监测血清铁蛋白指标。

3、药物干预

中重度缺铁性贫血需遵医嘱使用铁剂，如蛋白琥珀酸铁口服溶液、右旋糖酐铁颗粒、葡萄糖酸亚铁糖浆等。服药期间可能出现黑便、胃肠不适等反应，需定期复查血红蛋白水平调整剂量。

4、营养监测

建立膳食日记记录含铁食物摄入量，每3个月复查血常规。早产儿、青春期少女等特殊人群建议每半年检测转铁蛋白饱和度，避免铁过量导致氧化应激损伤。

5、预防措施

6月龄后及时添加强化铁米粉，1岁内避免喂食普通牛奶。学龄期儿童每周摄入动物肝脏或红肉2-3次，生长发育快速期可短期预防性补充小剂量铁剂，但需严格遵循医嘱。

家长应定期监测儿童生长发育曲线，出现食欲减退、异食癖等异常及时就医。日常烹饪使用铁锅可增加膳食铁含量，但不可替代正规治疗。补充铁剂期间需观察便秘、恶心等不良反应，避免与钙剂同服。长期补铁可能掩盖其他血液疾病症状，任何铁剂使用均须经专业评估。