马悦凌固元膏(固元膏的吃法）

摘要： 早在唐代，固元膏的保健功能就已流传；相传此方为唐代杨贵妃所创，史称贵妃美容膏。配方中除了核桃阿胶，还含有黑芝麻、黄酒、冰糖。常吃能养血润肤，头发黑。如今，人们越来越重视保健和养生。...

早在唐代，固元膏的保健功能就已流传；相传此方为唐代杨贵妃所创，史称贵妃美容膏。配方中除了核桃阿胶，还含有黑芝麻、黄酒、冰糖。常吃能养血润肤，头发黑。如今，人们越来越重视保健和养生。随着畅销书《不生病的智慧》的流行，固元膏已经成为一种时尚的健康食品。古元膏大家都知道吗？固元膏有哪些吃法？固元膏的功效和作用？固元膏有什么副作用？固化药膏的做法？边肖带你了解固元膏的奥秘。

受马悦凌影响，大家都在吃固元膏。阿胶、红枣常用于补血养颜。黑芝麻、核桃有补肾壮阳、乌发健脑的功效。四种材料合在一起，更适合气虚血虚的人；对于40岁以上的人来说，身体各个器官开始老化。长期适量食用确实能起到补虚养血的保健作用。

半斤阿胶，1斤黑芝麻，1斤核桃仁，1斤半红枣，半斤冰糖，两斤黄酒，能做出包治百病的良药？固元膏怎么吃？

1.阿胶固元膏的食用方法:

可以根据自己的习惯切成不同重量的小块(5-15g)。

食用固元膏的量要更有选择性:

大病初愈者体质较弱，每日两次，每次1-2勺；

对于女性治疗妇科疾病，每日两次，每次1勺；

每天服用1勺，用于保健；

睡眠差，晚上泡脚后吃1勺，有利于睡眠；

孩子睡觉前也可以一次吃半勺。

2.阿胶固元膏建议用量:

每天两次服用30g左右，建议25-30天服用半斤阿胶制成的固元膏。

但是不要给经期的女性服用，也不要给孕妇服用。

众所周知，阿胶可以补血，用来治疗虚证。具有养血滋阴、润燥止血的作用。用于治疗面色萎黄、头晕、心悸、心烦、失眠、肺燥、咳嗽、腰膝酸软、畏寒怕冷、耳鸣、头晕等症。但是，阿胶粘稠，难以消化。脾胃虚弱、消化不良的人应忌食。

如果吃阿胶固元膏后有上火症状，减量或隔天服用；如果用后拉肚子，说明脾胃寒湿，多吃姜或其他辛辣食物会有所改善。

3.阿胶固元膏配方变化:

如果糖尿病人想用:可以去掉冰糖，加1-2两medlars

如果便秘严重:可加松子2-3粒；

如果气虚严重；特别怕冷；加桂圆2-3个；

如果失眠严重，还可以加2-3个酸枣仁。

大家浏览一下应该就知道阿胶固元膏怎么吃了。吃什么都因人而异，阿胶固元膏也不例外。所以在服用的时候，一定要看自己有没有上面说的症状。如果有，一定要按照相应的公式服用。

固元膏能补气养血，适用于所有人群，尤其是爱美女士和体弱者。给孩子喝的时候，减少黄酒的量就行了。秋冬是最好的进补季节。秋天快到了。边肖告诉你固元膏的做法。可以在家自制适合自己的滋补膏。