三伏天吃什么祛湿气快(是什么原因)

摘要： 大家好，小相来为大家解答以上问题。三伏天吃什么祛湿气快，是什么原因很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、 西瓜，西瓜水分充足。炎热的夏天吃西瓜，不仅可以补充足够的水分，还可以...

大家好，小相来为大家解答以上问题。三伏天吃什么祛湿气快，是什么原因很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 西瓜，西瓜水分充足。炎热的夏天吃西瓜，不仅可以补充足够的水分，还可以去除一部分热量。但是最好不要放太凉，对身体不好。太冷也会对胃造成一定的刺激。

2、 苦瓜，苦瓜是祛火的食物。天气炎热导致人的火气上升，心情会更加烦躁。苦瓜性凉，可以达到很好的解暑效果。

3、 胡萝卜，生吃或者煮着吃，都适合。夏天，我们还不如做小白兔。吃胡萝卜清爽的特点会让人吃久了会腻，但胡萝卜的量不宜太大，过一会儿会让脸色发黄，变淡。

4、 苋菜，苋菜就是香菜。香菜和榴莲一样有独特的味道，喜欢吃的人可以直接吃。苋菜的香味能刺激脾胃，夏天食欲不好，适当食用使人食欲大增。