吃什么对子宫卵巢好(就是想保护卵巢)

摘要： 吃富含雌激素的食物、药物对子宫卵巢好，同时也可以通过改善生活习惯的方式进行保护。一、食物1.富含雌激素：如果想要保养卵巢，可以多吃一些豆制品，比如豆腐、豆浆等。因为这类食物中含有大...

吃富含雌激素的食物、药物对子宫卵巢好，同时也可以通过改善生活习惯的方式进行保护。

一、食物

1.富含雌激素：如果想要保养卵巢，可以多吃一些豆制品，比如豆腐、豆浆等。因为这类食物中含有大量的植物性雌激素，在进入体内之后会转化为人体所需要的雌激素，从而达到保养卵巢的效果。

2.富含维生素：在日常生活中还可以适当进食新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，其中含有丰富的维生素C以及膳食纤维，能够补充身体所需的营养物质，并且也能够促进胃肠道蠕动，有助于预防便秘的发生。

二、药物

患者可以在医生指导下服用戊酸雌二醇片、己烯雌酚片等药物进行治疗，此类药物属于雌激素类药物，服用后能够补充体内的雌激素，从而起到保护卵巢的作用。

除此之外，平时也要养成良好的作息习惯，充足的睡眠时间，避免长期熬夜或过度劳累。另外还要保持乐观向上的心态，避免频繁生气或者是过度焦虑。若出现不适症状时应及时就医诊治。