宝宝缓解便秘的辅食(宝宝便秘吃肉末萝卜汤有用吗)

摘要：  宝宝便秘吃肉末萝卜汤有用吗(宝宝缓解便秘的辅食)改变生活习惯也很重要。培养早睡早起、早起排便的好习惯,坚持一段时间后,便秘会得到改善或治愈。如果便秘特别严重,可以在医生...

 宝宝便秘吃肉末萝卜汤有用吗(宝宝缓解便秘的辅食)改变生活习惯也很重要。培养早睡早起、早起排便的好习惯,坚持一段时间后,便秘会得到改善或治愈。如果便秘特别严重,可以在医生的指导下使用泻药,但千万不要长期使用泻药,否则便秘会更严重。

 宝宝便秘吃肉末萝卜汤有用吗

 儿童大便干硬,次数明显减少,有时几天只排便一次,既是便秘。

 儿童便秘的发病率为3.8%~4.4%。功能性便秘是儿科常见病,约占儿童消化诊所的10%~25%,其中一些找不到明确的原因。

 儿童便秘频发的原因

 饮食和生活发生明显变化;

 不接受母乳喂养的,饮食主要是牛奶、糖,不注意添加有益排便的补充食物,常在婴儿期产生便秘;

 在幼儿期,如果以市场上销售精细的软食为主食,便秘就更严重了。

 肉末萝卜汤

 准备材料:新鲜瘦猪肉50克,白萝卜100克,葱丝,姜丝,白糖各少许。

 制作方法:①将瘦猪肉剁成泥,加盐,姜丝,蒸熟或炒熟。

 ②将白萝卜洗净,切成大块,放入锅中煮沸,取出挤成糊状,再放入原汤中煮沸,用白糖调味。

 ③将熟肉末加入白萝卜汤中搅拌均匀。

 营养功效:白萝卜热量少,膳食纤维多,能帮助消化,加速肠蠕动,缓解便秘症状,增强婴儿的免疫力。

 温馨提示:白萝卜以色白无筋,水分较多为佳。体质寒冷的宝宝不宜食用。

 适合7个月以上的宝宝食用。

宝宝缓解便秘的辅食

 1、积热便秘

 表现:大便干如羊粪,排便困难,腹胀痛,食欲不振,口臭,手足心热,舌红苔腻。

 南瓜根汤:取南瓜根50克,蜂蜜15克。将南瓜根洗净切碎,加水煎浓汁,再加入蜂蜜饮用。具有清热通便的作用。

 番泻菠菜蛋花汤:取3克番泻叶,1个鸡蛋,30克菠菜。将鸡蛋捣碎,菠菜洗净备用,番泻叶加水煎汤取汁。加入鸡蛋、菠菜、盐,煮沸食用。有泻热通便的作用。7岁以上,番泻叶可使用5克,身体虚弱者不宜使用。

 2、气虚便秘

 表现:大便时秘,排便困难,或大便先干后稀,拌有消瘦、乏力、食欲不振、舌淡苔薄。

 黄芪莱麻粥:取黄芪12克,莱萝卜20克,火麻20克,粳米50克。将黄芪、莱萝卜、火麻洗净,干燥,制成细末,倒入温水中搅拌,沉淀后取汁备用。将粳米加入汁中煮粥。具有补气通便的作用。

 松子仁粥:取25克松子仁、50克粳米、10克白糖。将粳米加水,煮熟前加入松子仁和白糖,直至粥成。具有健脾润肠的作用。

 3、阴虚便秘

 表现:大便干燥、盗汗、怕热、口干、舌红苔剥。

 银耳甘楂汁:取银耳15克,甘蔗1根。将银耳洗净,泡软,加水煮熟。将甘蔗汁倒入银耳中调和食用。具有养阴通便的作用。

 玄参麦冬粥:取玄参12克,麦冬12克,粳米50克。将玄参、麦冬加水煮20分钟,取汁去渣。将米饭加入汁中煮粥。具有滋阴润肠的作用。

 4、血虚便秘

 表现:大便难解,头晕,面无血色,唇指甲苍白,舌质淡。

 首乌枣粥:取首乌15克、枣12克、粳米50克、冰糖15克。将首乌加水煮20分钟,去渣留汁,加粳米煮粥,再加冰糖调化食用。具有补血通便的作用。

 宝宝便秘吃肉末萝卜汤有用吗(宝宝缓解便秘的辅食)控制食用油炸食品、蛋糕、饼干等儿童食品;经常提醒多喝水;多吃胡萝卜、青菜、竹笋、土豆、玉米、豆类等纤维较多的食物。