孕妇生理性与病理性水肿怎么区分(如何改善缓解孕妇生理性水肿)

摘要：  孕期水肿基本上是每个孕妈们都逃不过的痛苦,孕期水肿是由很多原因造成的,你知道孕妇生理性与病理性水肿怎么区分?如何改善缓解孕妇生理性水肿? 孕妇生理性与病理性水...

 孕期水肿基本上是每个孕妈们都逃不过的痛苦,孕期水肿是由很多原因造成的,你知道孕妇生理性与病理性水肿怎么区分?如何改善缓解孕妇生理性水肿?

 孕妇生理性与病理性水肿怎么区分?

 怀孕期间的水肿大部分是由于激素水平的变化等原因造成的生理性水肿。

 应该警惕的是,除了生理之外,怀孕期间的一些水肿也是病理性的。这很可能表明孕期高血压综合征、甲状腺功能减退、下肢静脉血栓形成等疾病都会导致孕妇全身或局部水肿。

 那如何判断是病理性水肿还是生理性水肿呢?

 首先,看看水肿的发生时间。生理性水肿的发生时间基本上在妊娠中期或晚期,大部分时间从28周开始;病理性水肿的发生时间不是固定的,可以随时发生,水肿更严重。

 第二,看看水肿的部位。大多数生理性水肿首先出现在脚、脚踝、小腿等部位;眼睛、面部、腰部、四肢、全身和其他并发症可能首先出现病理性水肿。

 最后,根据严重程度来判断。生理水肿的症状通常较轻,休息后或抬高四肢可以缓解;病理学不会自我缓解,水肿不会继续消退。还可能出现头晕、头痛、视力模糊、腹痛等症状。

 因此,如果出现严重的水肿和妊娠期并发症,应及时到医院进行检查。

 孕妇生理性水肿都有哪些表现?

 在怀孕之前,许多人会认为怀孕期间的水肿只发生在脚上,但实际上,腿、手、脸等部位,都有可能出现水肿。

 1.皮肤会有紧绷和肿胀的感觉,这是肿症状。

 例如,如果你长时间保持一个姿势,尤其是当你长时间坐着的时候,你的脚会立即肿胀,整个脚面就像一个馒头。其次,用手按压脚踝,会有一个像凹坑一样的凹槽,很长一段时间都无法恢复。

 2.怀孕期间,手部水肿不仅会变得更厚,有些人甚至不能握紧拳头,而且很难拿起东西。还有一些孕妇的手肿胀,但也会患腱鞘炎,只要手腕稍微弯曲就会疼痛,尤其是刚醒来,起床很困难。

 3.在面部变化和体重变化中也会出现少量水肿。面部肿胀会有肿胀的感觉。如果情况更严重,眼睛也会肿胀。双眼皮可能会直接变成单眼皮。看东西会有点费力,眼睛很容易困。

 体重的变化可能不是很明显,但是要警惕是否是病理性水肿,只要每周体重超过500.

 如何改善缓解孕妇生理性水肿?

 一般来说,怀孕期间的生理性水肿基本无法预防,但可以通过一些方法来改善,减少水肿带来的不适。

 1.睡觉的时候,可以选择侧卧的方式,有助于降低静脉压力,还能促进血流,防止更大的肿胀。

 当你睡觉或坐着休息时,你可以使用一些辅助物体,如枕头或凳子,将你的脚抬5厘米高的脚,这也可以改善水肿。

 2.避免久坐或长着或长时间站立,不要总是保持一个动作,这很容易导致下肢水肿。你可以每隔15分钟起床活动一次。

 3.最好选择宽松、适合自己的平底鞋,这样也能减轻脚部的压力。

 4.平时进食时,尽量减少盐的摄入量,每天摄入的盐量不要超过6g,否则有增加妊娠高血压的风险。

 5.尽可能多喝温水,最好每天摄入1600ml,这样可以帮助排出体内多余盐分中的钠。