几张表搞懂怀孕后每月做什么

摘要： 刚测2道杠，接下来要做什么第一次怀孕，一脸懵怎么办怀孕后两人都很紧张，孕期要准备什么分享我的孕期事项清单，不会焦虑，平安顺产~⚠️ 新手孕妈保存这篇笔记，分享给老公~一次性搞懂怀孕...

刚测2道杠，接下来要做什么

第一次怀孕，一脸懵怎么办

怀孕后两人都很紧张，孕期要准备什么

分享我的孕期事项清单，不会焦虑，平安顺产~

⚠️ 新手孕妈保存这篇笔记，分享给老公~

一次性搞懂怀孕每个月做什么？

.

✅笔记重点

1️⃣怀孕每个月的孕检

孕期重点要做的4个检查：NT检查、唐筛、糖筛、四维彩超

.

2️⃣怀孕每个月的推荐食物

孕期不仅要补充叶酸，还需要根据宝宝的发育阶段，重点补充：DHA、钙、铁、维生素等。

有的可以通过食物补充，有的就需要吃补剂了。

.

3️⃣怀孕每个月孕妈的身体变化

这些变化都是正常的，孕妈们不要紧张。

准爸爸们要知道：孕妈的情绪低落，脾气暴躁，都是由孕期激素引起的，要多沟通多开解。

.

4️⃣怀孕每个月的待做事项

每个月有很多事要做，但重点记得要做的，就是这么三四件事。

把怀孕状态当做是自己的日常生活，慢慢就习惯了，心态就好了。

刚测2道杠，接下来要做什么

第一次怀孕，一脸懵怎么办

怀孕后两人都很紧张，孕期要准备什么

分享我的孕期事项清单，不会焦虑，平安顺产~

⚠️ 新手孕妈保存这篇笔记，分享给老公~

一次性搞懂怀孕每个月做什么？

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✅笔记重点

1️⃣怀孕每个月的孕检

孕期重点要做的4个检查：NT检查、唐筛、糖筛、四维彩超

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2️⃣怀孕每个月的推荐食物

孕期不仅要补充叶酸，还需要根据宝宝的发育阶段，重点补充：DHA、钙、铁、维生素等。

有的可以通过食物补充，有的就需要吃补剂了。

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3️⃣怀孕每个月孕妈的身体变化

这些变化都是正常的，孕妈们不要紧张。

准爸爸们要知道：孕妈的情绪低落，脾气暴躁，都是由孕期激素引起的，要多沟通多开解。

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4️⃣怀孕每个月的待做事项

每个月有很多事要做，但重点记得要做的，就是这么三四件事。

把怀孕状态当做是自己的日常生活，慢慢就习惯了，心态就好了。