吃石榴有啥好处和坏处（吃石榴对身体有哪些好处和坏处）

摘要： 1、 吃石榴的好处。2、 (1)促进消化：石榴含有较多的维生素C和大量的有机酸，有助于胃肠蠕动。吃石榴可以帮助人体消化，对胃口不好的人有好处；3、 (2)保护血管：石榴汁能减少胆固...

1、 吃石榴的好处。

2、 (1)促进消化：石榴含有较多的维生素C和大量的有机酸，有助于胃肠蠕动。吃石榴可以帮助人体消化，对胃口不好的人有好处；

3、 (2)保护血管：石榴汁能减少胆固醇的形成，防止和延缓血管硬化，对血管的形成有很好的保护作用；

4、 (3)愉快的心情：吃石榴能使人心情愉快，减少因情绪激动、失眠、疲劳等引起的焦虑和不安。这是所有好吃的东西都会做的，但是吃水果不会增加身体负担，也不会长肉，所以可以多吃；

5、 (4)抗衰老：石榴富含花青素，具有很强的抗氧化作用，所以有人说吃石榴可以抗衰老。这个问题大概需要大量的食物才能达到效果。你不能全信，但是吃了还是会有好处的。

6、 吃石榴的坏处。石榴含有大量的有机盐，吃了会对牙齿产生一定程度的腐蚀，所以吃完石榴记得刷牙。另外，石榴和所有水果类食物一样都是寒凉的，胃寒、痰湿重的人不宜多吃。也有人说吃了会便秘，因为石榴籽有收敛的作用。如果你有便秘，不要吃石榴籽。

1、 吃石榴的好处。

2、 (1)促进消化：石榴含有较多的维生素C和大量的有机酸，有助于胃肠蠕动。吃石榴可以帮助人体消化，对胃口不好的人有好处；

3、 (2)保护血管：石榴汁能减少胆固醇的形成，防止和延缓血管硬化，对血管的形成有很好的保护作用；

4、 (3)愉快的心情：吃石榴能使人心情愉快，减少因情绪激动、失眠、疲劳等引起的焦虑和不安。这是所有好吃的东西都会做的，但是吃水果不会增加身体负担，也不会长肉，所以可以多吃；

5、 (4)抗衰老：石榴富含花青素，具有很强的抗氧化作用，所以有人说吃石榴可以抗衰老。这个问题大概需要大量的食物才能达到效果。你不能全信，但是吃了还是会有好处的。

6、 吃石榴的坏处。石榴含有大量的有机盐，吃了会对牙齿产生一定程度的腐蚀，所以吃完石榴记得刷牙。另外，石榴和所有水果类食物一样都是寒凉的，胃寒、痰湿重的人不宜多吃。也有人说吃了会便秘，因为石榴籽有收敛的作用。如果你有便秘，不要吃石榴籽。

1、 吃石榴的好处。

2、 (1)促进消化：石榴含有较多的维生素C和大量的有机酸，有助于胃肠蠕动。吃石榴可以帮助人体消化，对胃口不好的人有好处；

3、 (2)保护血管：石榴汁能减少胆固醇的形成，防止和延缓血管硬化，对血管的形成有很好的保护作用；

4、 (3)愉快的心情：吃石榴能使人心情愉快，减少因情绪激动、失眠、疲劳等引起的焦虑和不安。这是所有好吃的东西都会做的，但是吃水果不会增加身体负担，也不会长肉，所以可以多吃；

5、 (4)抗衰老：石榴富含花青素，具有很强的抗氧化作用，所以有人说吃石榴可以抗衰老。这个问题大概需要大量的食物才能达到效果。你不能全信，但是吃了还是会有好处的。

6、 吃石榴的坏处。石榴含有大量的有机盐，吃了会对牙齿产生一定程度的腐蚀，所以吃完石榴记得刷牙。另外，石榴和所有水果类食物一样都是寒凉的，胃寒、痰湿重的人不宜多吃。也有人说吃了会便秘，因为石榴籽有收敛的作用。如果你有便秘，不要吃石榴籽。