喝酸奶可以吃橘子吗（喝酸奶能不能吃橘子呢）

摘要： 1、 喝酸奶不能吃橘子，否则容易影响消化吸收。2、 酸奶含有大量的蛋白质和乳酸菌，可以润肠通便，帮助消化。柑橘含有丰富的维生素、微量元素、膳食纤维等营养成分，能促进人体新陈代谢，提...

1、 喝酸奶不能吃橘子，否则容易影响消化吸收。

2、 酸奶含有大量的蛋白质和乳酸菌，可以润肠通便，帮助消化。柑橘含有丰富的维生素、微量元素、膳食纤维等营养成分，能促进人体新陈代谢，提高免疫力。喝酸奶一般不能吃柑橘。柑橘中的鞣酸可能会与蛋白质沉淀，减缓胃肠蠕动，影响消化吸收，容易导致消化不良、腹胀等症状。

3、 需要注意的是，酸奶不能喝太多，否则可能会导致腹泻、腹痛等肠胃不适的症状。严重时甚至会导致电解质紊乱，不利于身体健康。

1、 喝酸奶不能吃橘子，否则容易影响消化吸收。

2、 酸奶含有大量的蛋白质和乳酸菌，可以润肠通便，帮助消化。柑橘含有丰富的维生素、微量元素、膳食纤维等营养成分，能促进人体新陈代谢，提高免疫力。喝酸奶一般不能吃柑橘。柑橘中的鞣酸可能会与蛋白质沉淀，减缓胃肠蠕动，影响消化吸收，容易导致消化不良、腹胀等症状。

3、 需要注意的是，酸奶不能喝太多，否则可能会导致腹泻、腹痛等肠胃不适的症状。严重时甚至会导致电解质紊乱，不利于身体健康。

1、 喝酸奶不能吃橘子，否则容易影响消化吸收。

2、 酸奶含有大量的蛋白质和乳酸菌，可以润肠通便，帮助消化。柑橘含有丰富的维生素、微量元素、膳食纤维等营养成分，能促进人体新陈代谢，提高免疫力。喝酸奶一般不能吃柑橘。柑橘中的鞣酸可能会与蛋白质沉淀，减缓胃肠蠕动，影响消化吸收，容易导致消化不良、腹胀等症状。

3、 需要注意的是，酸奶不能喝太多，否则可能会导致腹泻、腹痛等肠胃不适的症状。严重时甚至会导致电解质紊乱，不利于身体健康。

1、 喝酸奶不能吃橘子，否则容易影响消化吸收。

2、 酸奶含有大量的蛋白质和乳酸菌，可以润肠通便，帮助消化。柑橘含有丰富的维生素、微量元素、膳食纤维等营养成分，能促进人体新陈代谢，提高免疫力。喝酸奶一般不能吃柑橘。柑橘中的鞣酸可能会与蛋白质沉淀，减缓胃肠蠕动，影响消化吸收，容易导致消化不良、腹胀等症状。

3、 需要注意的是，酸奶不能喝太多，否则可能会导致腹泻、腹痛等肠胃不适的症状。严重时甚至会导致电解质紊乱，不利于身体健康。