吃白糖瓜的好处和坏处（吃甜瓜的好处和坏处分别介绍）

摘要： 1、 好处：甜瓜是一种营养价值很高的水果，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素等营养物质，具有保持皮肤弹性、美容养颜的功效。而且冬瓜富含的维生素C和胡萝卜素有清热解毒的作用。适量吃...

1、 好处：甜瓜是一种营养价值很高的水果，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素等营养物质，具有保持皮肤弹性、美容养颜的功效。而且冬瓜富含的维生素C和胡萝卜素有清热解毒的作用。适量吃冬瓜可以缓解口干、咽干、便秘或小便黄。

2、 缺点：虽然冬瓜的营养比较高，但是食用过量可能会导致血糖升高，而且冬瓜本身就是一种容易上火的水果。吃多了可能会引起口腔溃疡、流鼻血、喉咙痛等不良现象。吃多了也容易对肠胃造成刺激，引起消化不良。

1、 好处：甜瓜是一种营养价值很高的水果，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素等营养物质，具有保持皮肤弹性、美容养颜的功效。而且冬瓜富含的维生素C和胡萝卜素有清热解毒的作用。适量吃冬瓜可以缓解口干、咽干、便秘或小便黄。

2、 缺点：虽然冬瓜的营养比较高，但是食用过量可能会导致血糖升高，而且冬瓜本身就是一种容易上火的水果。吃多了可能会引起口腔溃疡、流鼻血、喉咙痛等不良现象。吃多了也容易对肠胃造成刺激，引起消化不良。

1、 好处：甜瓜是一种营养价值很高的水果，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素等营养物质，具有保持皮肤弹性、美容养颜的功效。而且冬瓜富含的维生素C和胡萝卜素有清热解毒的作用。适量吃冬瓜可以缓解口干、咽干、便秘或小便黄。

2、 缺点：虽然冬瓜的营养比较高，但是食用过量可能会导致血糖升高，而且冬瓜本身就是一种容易上火的水果。吃多了可能会引起口腔溃疡、流鼻血、喉咙痛等不良现象。吃多了也容易对肠胃造成刺激，引起消化不良。

1、 好处：甜瓜是一种营养价值很高的水果，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素等营养物质，具有保持皮肤弹性、美容养颜的功效。而且冬瓜富含的维生素C和胡萝卜素有清热解毒的作用。适量吃冬瓜可以缓解口干、咽干、便秘或小便黄。

2、 缺点：虽然冬瓜的营养比较高，但是食用过量可能会导致血糖升高，而且冬瓜本身就是一种容易上火的水果。吃多了可能会引起口腔溃疡、流鼻血、喉咙痛等不良现象。吃多了也容易对肠胃造成刺激，引起消化不良。

1、 好处：甜瓜是一种营养价值很高的水果，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素等营养物质，具有保持皮肤弹性、美容养颜的功效。而且冬瓜富含的维生素C和胡萝卜素有清热解毒的作用。适量吃冬瓜可以缓解口干、咽干、便秘或小便黄。

2、 缺点：虽然冬瓜的营养比较高，但是食用过量可能会导致血糖升高，而且冬瓜本身就是一种容易上火的水果。吃多了可能会引起口腔溃疡、流鼻血、喉咙痛等不良现象。吃多了也容易对肠胃造成刺激，引起消化不良。