坐月子可以吹空调吗（破除坐月子要“密不透风”的误区）

摘要： 一、坐月子可以吹空调吗二、坐月子可以适当吹空调，只要做好防护措施即可。在我国的传统观念中，产妇总是被保护在“密闭”的环境中，老人们总说产妇不能吹风、风扇、开空调，否则会陷入月子病。...

一、坐月子可以吹空调吗

二、坐月子可以适当吹空调，只要做好防护措施即可。

在我国的传统观念中，产妇总是被保护在“密闭”的环境中，老人们总说产妇不能吹风、风扇、开空调，否则会陷入月子病。其实这是不对的。

夏天坐月子可以适当吹空调。因为新妈妈身体虚弱，生完孩子后汗液分泌会更旺盛，尤其是夏天，高温会增加新妈妈的汗液，所以产妇在坐月子时可以适当吹空调。如果室内温度过高，新妈妈体内的热量无法排出，不仅会导致痱子，产褥期还会中暑，阻碍产后恢复。

而且适当的吹空调，再加上注意通风，也让室内空气流通更加顺畅，可以防止空气中细菌的感染。产妇坐月子不能盖太多，空气流通是最好的散热方式，降低环境温度。母婴室可以开空调或者吹风扇降低室温，只是不要吹在母婴身上。

三、坐月子期间吹空调的注意事项

坐月子吹空调可以，但不代表随便吹。适当吹空调对坐月子是有帮助的，但是坐月子吹空调也有很多需要注意的地方：

四、空调不能直接对着人吹

空调是用来降低室内温度，进而降低人体温度的。如果风直接吹向产妇，会直接降低人体温度，没有一个过渡过程。而且空调风一般比较凉，产妇容易着凉，造成“热感冒”。

注意，即使冬天空调吹暖风，坐月子期间也不宜长时间吹空调，空调只对人吹。

五、空调温度不能开太低

夏天很多人贪凉，经常把空调温度开得很低，容易感冒。一般温度调节在25-28度为宜，室内外温差不要太大。产妇室温要适中，一般在22~24。

六、吹空调最好穿长衣长裤

坐月子期间要特别注意手脚的保护。如果你感冒了，你的肩膀和腿脚就会酸痛。也可以穿一双薄袜子。记住这个时候千万不要碰冷水。产妇在空调房最好穿秋裤。

七、不能长时间吹空调

在空调房里呆太久，容易得空调病。如果产妇在空调房里呆一会儿，可以离开房间一会儿。吹完空调，可以关掉，让房间自然降温。晚上最好不要吹空调。如果吹了，可以调高温度，切换到睡眠模式。

八、注意及时开窗换气

室内空气要保持流动和新鲜，因为产妇产后身体虚弱，需要新鲜空气来改变虚弱的状况，尽快恢复健康。但是空调房的空气长时间不容易流通。你可以在开机3小时左右关掉，然后随着房间慢慢升温打开窗户，让空气对流，让新鲜空气进入。还可以在房间里排一个风扇，让风对着墙吹，让室内空气更容易流动，空气更清新。

九、注意定时清洗空调

如果空调长期不干净，一些死角很容易导致细菌滋生，吹出来的风不干净，很容易引起一些呼吸道感染。如果被产妇吸收，无疑是对身体的一大伤害。一般来说，一年清洗空调2-3次最好。通常情况下，空调开机前清洗一次，中途清洗一次，关机时清洗一次是比较合理的。

一、坐月子可以吹空调吗

二、坐月子可以适当吹空调，只要做好防护措施即可。

在我国的传统观念中，产妇总是被保护在“密闭”的环境中，老人们总说产妇不能吹风、风扇、开空调，否则会陷入月子病。其实这是不对的。

夏天坐月子可以适当吹空调。因为新妈妈身体虚弱，生完孩子后汗液分泌会更旺盛，尤其是夏天，高温会增加新妈妈的汗液，所以产妇在坐月子时可以适当吹空调。如果室内温度过高，新妈妈体内的热量无法排出，不仅会导致痱子，产褥期还会中暑，阻碍产后恢复。

而且适当的吹空调，再加上注意通风，也让室内空气流通更加顺畅，可以防止空气中细菌的感染。产妇坐月子不能盖太多，空气流通是最好的散热方式，降低环境温度。母婴室可以开空调或者吹风扇降低室温，只是不要吹在母婴身上。

三、坐月子期间吹空调的注意事项

坐月子吹空调可以，但不代表随便吹。适当吹空调对坐月子是有帮助的，但是坐月子吹空调也有很多需要注意的地方：

四、空调不能直接对着人吹

空调是用来降低室内温度，进而降低人体温度的。如果风直接吹向产妇，会直接降低人体温度，没有一个过渡过程。而且空调风一般比较凉，产妇容易着凉，造成“热感冒”。

注意，即使冬天空调吹暖风，坐月子期间也不宜长时间吹空调，空调只对人吹。

五、空调温度不能开太低

夏天很多人贪凉，经常把空调温度开得很低，容易感冒。一般温度调节在25-28度为宜，室内外温差不要太大。产妇室温要适中，一般在22~24。

六、吹空调最好穿长衣长裤

坐月子期间要特别注意手脚的保护。如果你感冒了，你的肩膀和腿脚就会酸痛。也可以穿一双薄袜子。记住这个时候千万不要碰冷水。产妇在空调房最好穿秋裤。

七、不能长时间吹空调

在空调房里呆太久，容易得空调病。如果产妇在空调房里呆一会儿，可以离开房间一会儿。吹完空调，可以关掉，让房间自然降温。晚上最好不要吹空调。如果吹了，可以调高温度，切换到睡眠模式。

八、注意及时开窗换气

室内空气要保持流动和新鲜，因为产妇产后身体虚弱，需要新鲜空气来改变虚弱的状况，尽快恢复健康。但是空调房的空气长时间不容易流通。你可以在开机3小时左右关掉，然后随着房间慢慢升温打开窗户，让空气对流，让新鲜空气进入。还可以在房间里排一个风扇，让风对着墙吹，让室内空气更容易流动，空气更清新。

九、注意定时清洗空调

如果空调长期不干净，一些死角很容易导致细菌滋生，吹出来的风不干净，很容易引起一些呼吸道感染。如果被产妇吸收，无疑是对身体的一大伤害。一般来说，一年清洗空调2-3次最好。通常情况下，空调开机前清洗一次，中途清洗一次，关机时清洗一次是比较合理的。

一、坐月子可以吹空调吗

二、坐月子可以适当吹空调，只要做好防护措施即可。

在我国的传统观念中，产妇总是被保护在“密闭”的环境中，老人们总说产妇不能吹风、风扇、开空调，否则会陷入月子病。其实这是不对的。

夏天坐月子可以适当吹空调。因为新妈妈身体虚弱，生完孩子后汗液分泌会更旺盛，尤其是夏天，高温会增加新妈妈的汗液，所以产妇在坐月子时可以适当吹空调。如果室内温度过高，新妈妈体内的热量无法排出，不仅会导致痱子，产褥期还会中暑，阻碍产后恢复。

而且适当的吹空调，再加上注意通风，也让室内空气流通更加顺畅，可以防止空气中细菌的感染。产妇坐月子不能盖太多，空气流通是最好的散热方式，降低环境温度。母婴室可以开空调或者吹风扇降低室温，只是不要吹在母婴身上。

三、坐月子期间吹空调的注意事项

坐月子吹空调可以，但不代表随便吹。适当吹空调对坐月子是有帮助的，但是坐月子吹空调也有很多需要注意的地方：

四、空调不能直接对着人吹

空调是用来降低室内温度，进而降低人体温度的。如果风直接吹向产妇，会直接降低人体温度，没有一个过渡过程。而且空调风一般比较凉，产妇容易着凉，造成“热感冒”。

注意，即使冬天空调吹暖风，坐月子期间也不宜长时间吹空调，空调只对人吹。

五、空调温度不能开太低

夏天很多人贪凉，经常把空调温度开得很低，容易感冒。一般温度调节在25-28度为宜，室内外温差不要太大。产妇室温要适中，一般在22~24。

六、吹空调最好穿长衣长裤

坐月子期间要特别注意手脚的保护。如果你感冒了，你的肩膀和腿脚就会酸痛。也可以穿一双薄袜子。记住这个时候千万不要碰冷水。产妇在空调房最好穿秋裤。

七、不能长时间吹空调

在空调房里呆太久，容易得空调病。如果产妇在空调房里呆一会儿，可以离开房间一会儿。吹完空调，可以关掉，让房间自然降温。晚上最好不要吹空调。如果吹了，可以调高温度，切换到睡眠模式。

八、注意及时开窗换气

室内空气要保持流动和新鲜，因为产妇产后身体虚弱，需要新鲜空气来改变虚弱的状况，尽快恢复健康。但是空调房的空气长时间不容易流通。你可以在开机3小时左右关掉，然后随着房间慢慢升温打开窗户，让空气对流，让新鲜空气进入。还可以在房间里排一个风扇，让风对着墙吹，让室内空气更容易流动，空气更清新。

九、注意定时清洗空调

如果空调长期不干净，一些死角很容易导致细菌滋生，吹出来的风不干净，很容易引起一些呼吸道感染。如果被产妇吸收，无疑是对身体的一大伤害。一般来说，一年清洗空调2-3次最好。通常情况下，空调开机前清洗一次，中途清洗一次，关机时清洗一次是比较合理的。