花生鸡蛋能不能一起吃（花生和鸡蛋能一起吃吗）

摘要： 1、 花生和鸡蛋可以一起吃，同时吃不会产生不良反应，一起吃可以补充多种营养。从营养成分来看，花生和鸡蛋没有搭配禁忌，但花生和鸡蛋都含有较多的大分子营养物质，属于不易消化的食物。如果...

1、 花生和鸡蛋可以一起吃，同时吃不会产生不良反应，一起吃可以补充多种营养。从营养成分来看，花生和鸡蛋没有搭配禁忌，但花生和鸡蛋都含有较多的大分子营养物质，属于不易消化的食物。如果过量一起食用，可能会引起腹胀、消化不良等不适症状。胃肠功能紊乱的人要少量食用。

2、 花生含有蛋白质、脂肪、糖、维生素A、维生素B、维生素E、维生素K，以及钙、磷、铁等矿物质，能提供人体所需的氨基酸和不饱和脂肪酸。卵磷脂、胆碱、胡萝卜素和粗纤维也有益于人体健康，具有很高的营养价值。宜炖花生。炒花生或炒花生的性质是燥热，吃多了容易上火，便秘。

1、 花生和鸡蛋可以一起吃，同时吃不会产生不良反应，一起吃可以补充多种营养。从营养成分来看，花生和鸡蛋没有搭配禁忌，但花生和鸡蛋都含有较多的大分子营养物质，属于不易消化的食物。如果过量一起食用，可能会引起腹胀、消化不良等不适症状。胃肠功能紊乱的人要少量食用。

2、 花生含有蛋白质、脂肪、糖、维生素A、维生素B、维生素E、维生素K，以及钙、磷、铁等矿物质，能提供人体所需的氨基酸和不饱和脂肪酸。卵磷脂、胆碱、胡萝卜素和粗纤维也有益于人体健康，具有很高的营养价值。宜炖花生。炒花生或炒花生的性质是燥热，吃多了容易上火，便秘。

1、 花生和鸡蛋可以一起吃，同时吃不会产生不良反应，一起吃可以补充多种营养。从营养成分来看，花生和鸡蛋没有搭配禁忌，但花生和鸡蛋都含有较多的大分子营养物质，属于不易消化的食物。如果过量一起食用，可能会引起腹胀、消化不良等不适症状。胃肠功能紊乱的人要少量食用。

2、 花生含有蛋白质、脂肪、糖、维生素A、维生素B、维生素E、维生素K，以及钙、磷、铁等矿物质，能提供人体所需的氨基酸和不饱和脂肪酸。卵磷脂、胆碱、胡萝卜素和粗纤维也有益于人体健康，具有很高的营养价值。宜炖花生。炒花生或炒花生的性质是燥热，吃多了容易上火，便秘。

1、 花生和鸡蛋可以一起吃，同时吃不会产生不良反应，一起吃可以补充多种营养。从营养成分来看，花生和鸡蛋没有搭配禁忌，但花生和鸡蛋都含有较多的大分子营养物质，属于不易消化的食物。如果过量一起食用，可能会引起腹胀、消化不良等不适症状。胃肠功能紊乱的人要少量食用。

2、 花生含有蛋白质、脂肪、糖、维生素A、维生素B、维生素E、维生素K，以及钙、磷、铁等矿物质，能提供人体所需的氨基酸和不饱和脂肪酸。卵磷脂、胆碱、胡萝卜素和粗纤维也有益于人体健康，具有很高的营养价值。宜炖花生。炒花生或炒花生的性质是燥热，吃多了容易上火，便秘。