牛奶能不能和橘子一起吃（牛奶能和橘子同时吃吗）

摘要： 1、 牛奶可以和橘子一起吃，但不建议一起吃。2、 牛奶作为一种牛奶营养品，含有大量的蛋白质，而橘子作为一种常见的酸性水果，含有较多的维生素C和果酸。但维生素C、果酸和蛋白质可以发生...

1、 牛奶可以和橘子一起吃，但不建议一起吃。

2、 牛奶作为一种牛奶营养品，含有大量的蛋白质，而橘子作为一种常见的酸性水果，含有较多的维生素C和果酸。但维生素C、果酸和蛋白质可以发生相应的化学反应，容易导致蛋白质凝结，不利于吸收，甚至会引起腹痛。

3、 但如果间隔一到两个小时，这种情况是可以避免的。一到两个小时足够人的消化系统充分消化吸收一种物质。这个时候再吃一种物质就没有效果了。

4、 同时，尽量避免空腹吃这两种食物，这样会有一定的弊端，影响消化系统对营养的吸收。再者，空腹时，橘子和牛奶都容易对胃产生强烈刺激，导致胃黏膜损伤，严重时还可能导致胃病。

1、 牛奶可以和橘子一起吃，但不建议一起吃。

2、 牛奶作为一种牛奶营养品，含有大量的蛋白质，而橘子作为一种常见的酸性水果，含有较多的维生素C和果酸。但维生素C、果酸和蛋白质可以发生相应的化学反应，容易导致蛋白质凝结，不利于吸收，甚至会引起腹痛。

3、 但如果间隔一到两个小时，这种情况是可以避免的。一到两个小时足够人的消化系统充分消化吸收一种物质。这个时候再吃一种物质就没有效果了。

4、 同时，尽量避免空腹吃这两种食物，这样会有一定的弊端，影响消化系统对营养的吸收。再者，空腹时，橘子和牛奶都容易对胃产生强烈刺激，导致胃黏膜损伤，严重时还可能导致胃病。

1、 牛奶可以和橘子一起吃，但不建议一起吃。

2、 牛奶作为一种牛奶营养品，含有大量的蛋白质，而橘子作为一种常见的酸性水果，含有较多的维生素C和果酸。但维生素C、果酸和蛋白质可以发生相应的化学反应，容易导致蛋白质凝结，不利于吸收，甚至会引起腹痛。

3、 但如果间隔一到两个小时，这种情况是可以避免的。一到两个小时足够人的消化系统充分消化吸收一种物质。这个时候再吃一种物质就没有效果了。

4、 同时，尽量避免空腹吃这两种食物，这样会有一定的弊端，影响消化系统对营养的吸收。再者，空腹时，橘子和牛奶都容易对胃产生强烈刺激，导致胃黏膜损伤，严重时还可能导致胃病。

1、 牛奶可以和橘子一起吃，但不建议一起吃。

2、 牛奶作为一种牛奶营养品，含有大量的蛋白质，而橘子作为一种常见的酸性水果，含有较多的维生素C和果酸。但维生素C、果酸和蛋白质可以发生相应的化学反应，容易导致蛋白质凝结，不利于吸收，甚至会引起腹痛。

3、 但如果间隔一到两个小时，这种情况是可以避免的。一到两个小时足够人的消化系统充分消化吸收一种物质。这个时候再吃一种物质就没有效果了。

4、 同时，尽量避免空腹吃这两种食物，这样会有一定的弊端，影响消化系统对营养的吸收。再者，空腹时，橘子和牛奶都容易对胃产生强烈刺激，导致胃黏膜损伤，严重时还可能导致胃病。