椰子肉的功效与作用孕妇能吃吗

摘要： 椰子水，肉有什么好处?椰子果肉的含油量为60%~65%，油中的脂肪酸大部分为饱和脂肪酸，只有少量油酸和亚油酸。这与普通植物油有很大的不同。饱和脂肪酸虽然有缺点，但也是人体所需要的。...

椰子水，肉有什么好处?

椰子果肉的含油量为60%~65%，油中的脂肪酸大部分为饱和脂肪酸，只有少量油酸和亚油酸。这与普通植物油有很大的不同。饱和脂肪酸虽然有缺点，但也是人体所需要的。

关于“椰子肉的功效和效果”的内容。

清夏渴字椰。

近年来，喝椰子汁成为了一种时尚饮品，一到夏天，各种潮人在户外玩耍的自拍中都出现了椰子。夏天喝椰子水对身体非常有益，尤其对于健身人士来说，可以在健身后迅速补充电解质，还能增加饱腹感，达到减肥的效果。

夏季，人体出汗较多，如果在沙滩或户外活动，在出汗的情况下，体内的阴物质也会随着汗液跑出体外，此时多出现出汗过多、口渴不安、尿短红、身体疲劳少气、精神抑郁等症状，这都是气阴损伤的表现。而喝椰子水能清夏渴、补血虚、祛热，起到快速补阴液的作用，吃椰子肉能补脾胃、祛风祛湿，具有补元气的功效，所以李时珍在《本草纲目》中提到椰子有“疏火补元”、“解热解毒”的功效，“补虚滋阴”。

椰子中可用的部分包括椰子皮、椰子水和椰子肉。椰子皮能止泻止血，《本草证》中说:“椰子皮味苦，平，无毒。”止血，治鼻出血，治霍乱呕吐，煮汁服。”而且椰子水还能清渴解渴，补虚生津，利尿，《食本草》说:“果肉，如酒，饮不醉。”耶和华止渴，吐血，胀血，来风热。把头涂得更黑些。”椰子肉可以补脾胃、祛风除湿、杀虫止痒，还具有美容的功效，《本草纲目》说椰子肉:“食不饥，人面”，《开宝》说它可以“益气”。