枸杞的功效与作用是什么

摘要： 对于女性来说，经常吃枸杞也能起到美白的作用。枸杞可以起到很好的暖身作用，但最好是在感冒或身体有炎症、腹泻的时候服用。此外，一些患有高血压或性格比较急躁的人也会有这种症状。 ...

对于女性来说，经常吃枸杞也能起到美白的作用。枸杞可以起到很好的暖身作用，但最好是在感冒或身体有炎症、腹泻的时候服用。此外，一些患有高血压或性格比较急躁的人也会有这种症状。

吃枸杞有什么好处?

枸杞用于肝肾虚、血虚、腰膝、头晕、耳鸣、生精、不孕症。

肾虚精虚，口干渴，尿频，舌红。

精血不能上眼，眼昏花，视力减退。虽然枸杞有很好的味道。

枸杞的功效及禁忌。

(1)枸杞的功效及禁忌。

今天，百果轩小编就为大家带来了枸杞与禁忌的功效和作用， 枸杞的功效和功能1、滋补肝肾枸杞可以滋补肝肾。

(2)枸杞的功效、作用、禁忌及副作用。

下面就跟小编一起来看看枸杞的功效和作用，枸杞的禁忌和副作用!枸杞含有甜菜碱、玉米黄质、酸红素等。

(3)枸杞的三忌四效!

阴虚体质的人夏天吃枸杞容易上火，而阴虚体质的人要注意枸杞的用量，因为枸杞味甘、味温和，过量使用会引起上火，尤其是生吃时更应减少用量。枸杞适合体质弱、抵抗力差的人过量食用。但服用过程中，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞中含有甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但要注意把握用量。过量食用枸杞会使人生气、流鼻血，甚至引起红眼和不适。枸杞虽然有很好的滋补和治疗作用，但并不是所有的人都适合服用。因为它有很强的暖身作用，所以感冒、发烧、发炎、腹泻的人最好不要吃。

(4)枸杞的功效与食用方法、结合体。

有促进造血功能等方面的作用。枸杞的食用应忌:头晕耳鸣、生精不育症、视力减退、体质虚弱者宜多食。忌讳:外邪实热、脾虚湿。

枸杞虽好但也有“3坏”，对身体危害极大，不要不小心吃错了。

小红枸杞，却有着很高的营养价值，还具有一定的保健作用。枸杞含有大量枸杞多糖、枸杞色素和甜菜碱，具有增强免疫力、抗衰老、抗肿瘤、帮助清除自由基、缓解疲劳、保护肝脏的作用。很多人习惯将枸杞泡在水里喝或者泡在粥里吃，但也要掌握正确的吃法，这样才能充分发挥其最大的营养价值。

枸杞有什么缺点?1.暴饮暴食会引起刺激。

一般情况下，每天可以吃20克枸杞，如果吃多了很容易动怒，因为枸杞是温性的。

2、忌讳者可加重其症状。

枸杞适合抵抗力差、体质需要的人食用。但是枸杞的温热作用极强，身体有炎症、腹泻和感冒发烧的人，如果吃太多枸杞可能会加重症状。

3、可引起流鼻血或眼睛发红。

整天吃大鱼，易怒和高血压的患者不能通过这种方式来补充身体，吃得太多会引起身体火和流鼻血，引起红眼和不适。

吃枸杞要注意什么?1、少量原则。

吃枸杞最简单、最有效的方法是生吃，这样可以最大限度地保留其营养成分。枸杞也可以混合到谷物或酸奶中。

每天吃枸杞不要超过12克。

2.枸杞不是万灵药。

枸杞虽然药食同源，但并不适合所有人食用。都是在感冒发热、脾胃虚弱和高血压的病人不能吃东西。

3.注意枸杞的选择。