枸杞子有什么作用与功效及禁忌(枸杞有什么好处 )

摘要： 枸杞的功效及禁忌症。枸杞茶中含有丰富的枸杞多糖和天然胡萝卜素及维生素e，此外，它还含有微量元素硒，以及大量的类黄酮，这些物质具有一定的抗氧化作用，它能抑制人体内自由基的活性，还能减...

枸杞的功效及禁忌症。

枸杞茶中含有丰富的枸杞多糖和天然胡萝卜素及维生素e，此外，它还含有微量元素硒，以及大量的类黄酮，这些物质具有一定的抗氧化作用，它能抑制人体内自由基的活性，还能减少人体内氧化反应的发生，以及自由基的产生。枸杞泡水喝有什么功效和禁忌。

枸杞具有提高非特异性免疫功能，促进细胞免疫和体液免疫，双向调节免疫功能的作用。枸杞富含抗氧化剂，如枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒和类黄酮。

关于《枸杞有何作用和功效与禁忌》的内容。

(1)枸杞的功效及禁忌。

那么吃枸杞有什么好处呢?今天，百果轩小编就为大家带来了枸杞与禁忌的功效和作用，一起来看看吧。枸杞的功效和功能。(二)枸杞的三忌四效!

阴虚体质的人夏天吃枸杞容易上火，而阴虚体质的人要注意枸杞的用量，因为枸杞味甘、味温和，过量使用会引起上火，尤其是生吃时更应减少用量。枸杞适合体质弱、抵抗力差的人过量食用。但服用过程中，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞中含有甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但要注意把握用量。过量食用枸杞会使人生气、流鼻血，甚至引起红眼和不适。枸杞虽然有很好的滋补和治疗作用，但并不是所有的人都适合服用。因为它有很强的暖身作用，所以感冒、发烧、发炎、腹泻的人最好不要吃。

(3)枸杞的功效及禁忌症。

而黑枸杞，它与枸杞的功能相同，但效果更强。经常吃枸杞对身体有什么好处1、睡前吃几个枸杞可以帮助提高睡眠质量。

(4)枸杞的十大功效。

枸杞虽好但也有“3坏”，对身体危害极大，不要不小心吃错了。

小红枸杞，却有着很高的营养价值，还具有一定的保健作用。枸杞含有大量枸杞多糖、枸杞色素和甜菜碱，具有增强免疫力、抗衰老、抗肿瘤、帮助清除自由基、缓解疲劳、保护肝脏的作用。很多人习惯将枸杞泡在水里喝或者泡在粥里吃，但也要掌握正确的吃法，这样才能充分发挥其最大的营养价值。

枸杞有什么缺点?1.暴饮暴食会引起刺激。

一般情况下，每天可以吃20克枸杞，如果吃多了很容易动怒，因为枸杞是温性的。

2、忌讳者可加重其症状。

枸杞适合抵抗力差、体质需要的人食用。但是枸杞的温热作用极强，身体有炎症、腹泻和感冒发烧的人，如果吃太多枸杞可能会加重症状。

3、可引起流鼻血或眼睛发红。

整天吃大鱼，易怒和高血压的患者不能通过这种方式来补充身体，吃得太多会引起身体火和流鼻血，引起红眼和不适。