（ 山药的营养价值) 铁掍山药的营养价值

摘要： 山药的营养价值和功效是什么。1、滋补养生。那些通常很弱的人。山药无热，温而不燥，最适合老年人的需要，常吃有益无害，每天吃山药100克左右，连续吃1~2个月。2.滋润和去除干燥。山药...

山药的营养价值和功效是什么。

1、滋补养生。那些通常很弱的人。山药无热，温而不燥，最适合老年人的需要，常吃有益无害，每天吃山药100克左右，连续吃1~2个月。2.滋润和去除干燥。山药能生津润燥，又有养肤养发的作用，所以有美容功效。皮肤在秋天容易干燥。

山药的营养价值。

“山药的功效包括:1、补脾胃之气，养脾胃之阴:山药药性甘甜，可直接入中穴，补脾胃。

2、养肺:糖尿病患者津液不足，口干口燥，适宜吃山药。

关于“山药营养价值”的内容。

(1)山药的营养价值。

红枣山药——山药是健脾健胃的首选甜食。温润，富含粘蛋白，可以保持血管的弹性，最重要的是，山药还有润肺止咳的作用。番薯配南瓜——番薯中的可溶性纤维可以帮助延缓胃里食物的排空，控制餐后血糖的上升。山药味甘，为中医“上品”药，除了补肺、健脾的作用外，还能补肾。肾虚的人要经常吃。

(2)山药的营养价值和功效。

山药中含有丰富的多种营养成分，如皂苷、粘蛋白、粘蛋白等，所以山药具有健体、补肾和精精的功效。

养肺阴，治肺虚久咳。

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(3)山药的营养价值吃山药九点要注意。

人生必须有“三千万”，山药给你“一千万”。

当每个人都有七天的假期时，张医生也让他的笔休息了七天。今天，我的钢笔和你的一样正常。假期过了几天，你是不是感觉寒冷更强烈了啊，广东终于成功入秋了!抽出时间看了看私信，发现很多朋友都有各种身体问题需要咨询和解决。我想对你说，人生一定要有三千万——一定要诚实，一定要乐观，一定要健康。第一个2000万，张医生没有能力，但“一定要健康”可以尽力帮助大家。

今天我们就来给大家介绍一下养生这千万种——“山药”，以及山药的食疗。

山药。

山药，又称怀山药、怀山药。在中医中，“怀山药”是医药的名称。山药通常分布在安徽淮河以南、江苏、广东中山等地。

山药的中医理论。

山药味甘、温、平、无毒。中药中使用山药时，通常用于治疗脾胃问题。主要治疗脾胃虚弱、寒热气侵等引起的一系列疾病。但是治愈这种疾病并不是我们今天要讨论的，因为即使你告诉你，你也不会治愈它。今天我们来谈谈番薯的调理。

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私信二:“张医生，请问您有没有适合女性的药膳?”家里的女人太多了。”

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