蛙泳换气技巧视频(蛙泳换气吐气技巧视频)

摘要： 如何呼吸蛙泳?当你用手把水向外压的时候，慢慢地抬起你的头来换气，然后把你的手掌和你的胸部放在一起，肘部靠近你的身体内部。同时，合上下巴，脸朝下，掌心向上，双手合十，就像洗脸一样。然...

如何呼吸蛙泳?

当你用手把水向外压的时候，慢慢地抬起你的头来换气，然后把你的手掌和你的胸部放在一起，肘部靠近你的身体内部。同时，合上下巴，脸朝下，掌心向上，双手合十，就像洗脸一样。然后把你的双手放在你的前面，一起，掌心向下，慢慢呼气，漂浮一会儿。这个循环是蛙泳换气的动作。急了，急了~~怎样才能快速掌握蛙泳的通气技巧。

有一定的关系，那就是你在水里，没有慢慢呼气出来，当你在水里呼气几乎耗尽时，要合上手，合上腿，抬头吸气，然后继续做二哥动作，多练习，慢慢地就会，你在哪里。

关于蛙泳呼吸技巧的视频。

(1)蛙泳换气技巧及视频，图文分析。

在蛙泳的教学中，呼吸是一个既教又学的难题。在练习蛙泳之前，你必须掌握正确的叫法。(2)【教学视频】正确的蛙泳呼吸技巧。

视频:正确的蛙泳呼吸技巧微信公众号——快乐游泳(无)生存漂浮腕带——没有理由不推广!【视频】全国中小学生。

(3)蛙泳动作要领示意图及通气技巧，视频示范!

你可以选择泳池边、高台跳(建议专业教练)，或者双手伸直站在泳池里，用鼻子和嘴深呼吸。

(4)蛙泳呼吸技巧----一个很棒的视频!

腿部和手臂应该正常呼吸。双臂放松，手收，腿收。把你的手臂放在你的前面，滑一会儿，让你的手臂和腿伸直。慢慢抬起头，伸出手，慢慢呼气。双手同时划水，向上看，吸气。合上双腿，转动双脚夹住水，用口鼻将水呼出。慢慢放下你的手臂和腿。双臂向前伸，双腿向前推。慢慢拉腿，将脚向外转向水，将钉腿向后推，将腿伸直一会儿。划水的腿不动，手和腿，先伸直手臂再伸直腿，手脚直浮一会儿。