如何进行白癜风术后保健(白癜风日常保健常识知多少)

摘要： 　　很多白癜风患者在治愈后都有复发的想象，这是为什么呢？经调查研究发现，原来有很多病人在治疗后以为病症已经得到了很好的控制就不再注意白癜风的预防保健，导致了白癜风的再次复发。白癜风...

　　很多白癜风患者在治愈后都有复发的想象，这是为什么呢？经调查研究发现，原来有很多病人在治疗后以为病症已经得到了很好的控制就不再注意白癜风的预防保健，导致了白癜风的再次复发。白癜风是易诊断难治疗的病症，白癜风的术后保健是十分关键的，那么，白癜风术后如何保健呢？

　　白癜风术后如何保健呢？

　　一、调节饮食，坚持忌口。

　　1、白癜风患者可以多吃坚果（白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁）、豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等食物，可以帮助白癜风患者激活黑色素，驱退白斑。

　　2、绝对禁食鱼虾海味、禁饮酒。因食鱼、饮酒引起白癜风发病、复发或病情加重者，屡见不鲜。常见一些患者，因不能严格戒酒或海味、虽经长时间治疗，但病情仍不能得以控制。

　　二、调整心态，劳逸结合。

　　1、保持开朗豁达的胸怀，避免焦躁、忧愁、思虑、悲哀、恼怒等不良情绪刺激。

　　2、得了白癜风要建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。

　　3、劳逸结合，避免过度劳累。

　　三、保护皮肤，避免外伤。

　　1、临床上，乳房下、腰部、腹股沟等处的白斑，常因局部受压迫所致，衣服宜宽大适身，尤其是内衣、内裤、乳罩不可过紧、腰带宜松，避免摩擦损伤。内衣、内裤尽可能纯棉制品，不可穿用化纤之类。

　　2、橡胶制品如橡胶手套，橡胶鞋带等，常引起局部脱色而出现白斑，白癜风患者要避免接触酚及酚类化合物，如氢醌单苯醚（取代酚的一种），被用做橡胶的抗氧化剂。而且在远隔部位也发生白斑损害，以氢醌单苯醚为主要成分的祛斑膏，亦可引起面部或手部白斑。

　　温馨提示：得了白癜风切莫大意，一定要及时到专业的白癜风医院科学治疗。如果您发现皮肤发生异常时，要及早到正规的皮肤科医院接受医生的专业诊疗，白癜风的早期白斑扩散速度慢，面积小，治愈概率是非常大的。

　　白癜风是慢性病，治疗起来比较棘手，需要长时间的坚持治疗。同时，白癜风的常识保健也很重要，在日常生活中要怎么做呢？我们一起了解一下吧！

　　1、遵守医嘱：按时、按量服药，不要自行改变剂量或服药时间。在治疗中可能会遇到意想不到的情况，如感冒、外伤、过敏等，应与经治医生保持联系，以便积极、正确处理。白癜风治疗后应当在15天到30天出现好转，如果没有出现预期效果，应当及时与经治医生联系，在医生的指导下，调整治疗方法。因此，治疗期间每半月由经治医师面诊一次，详细观察病情变化。如因路远不能按时面诊，应每1～2个月拍一次照片供医生观察。

　　2、日常心态：白癜风患者由于精神负担和心理压力较重，在生活中有不如意、不顺利的时候，较健康人更易丧失信心和生活下去的勇气。因此，白癜风患者要重视心理素质的修养，学会调适异常情绪，解除心里矛盾和压力，这对个人的工作生活和早日康。

　　⑴发泄心中积郁。

　　向朋友诉说苦衷，宣泄愤懑，或悲痛地哭一场，都能释放心理压力。

　　⑵发展兴趣爱好。

　　通过健身、娱乐、学习和工作来解决烦闷，转移注意力。

　　⑶遇事不慌，稳妥善待。

　　对于烦恼和不愉快，承认其发生的合理性，然后冷静的想办法对付它。

　　⑷正视现实。

　　很多人的烦恼是由于对于生活的期望值过高而造成的，一旦这些期望没能实现，烦恼也就随之而来。因此，正确的面对现实，不要一味固执，能屈能伸。

　　(5)有良好的耐心。

　　白癜风是一种慢性病，色素的再生、恢复有一个过程，故而不是一朝一夕就会出现治疗效果的，一定要按疗程服药、涂药，不能操之过急。

　　3、出行注意：经常晒太阳，由于白癜风的发生，是因为受遗传、免疫、精神等因素的影响，引起局部皮肤和毛囊内黑色素合成出现障碍。而阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，所以适当晒太阳，能使黑色素细胞转移到皮层中，使肤色加深，从而有利于白癜风的治疗。但在炎热的夏季，阳光中的紫外线反而能抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成，所以，夏日应避免阳光的照射。

　　4、避免接触酚及酚类化合物，如氢醌单苯醚(取代酚的一种)，被用做橡胶的抗氧化剂，经常接触橡胶制品如橡胶手套，橡胶鞋带等，常引起局部脱色而出现白斑，而且在远隔部位也发生白斑损害。以氢醌单苯醚为主要成分的祛斑膏，亦可引起面部或手部白斑。

　　5、加强自身休养，保持乐观情绪:人的情绪变化与健康密切相关，情感的异常反应是疾病发生的内在因素。因此，在生活和工作中要适时调整自己的心态，克制异常的情感反应，提高自己对环境的应变能力。