三招让您远离白癜风(白癜风患者试试赤豆猪排骨汤)

摘要： 　　白癜风的病因复杂，治疗也困难，其严重影响了患者的心理和生活。对于白癜风的预防，很多人还是不知道该怎么做?普及预防知识，做到有病早治，未病先防，对降低发病率非常重要。那该怎么预防...

　　白癜风的病因复杂，治疗也困难，其严重影响了患者的心理和生活。对于白癜风的预防，很多人还是不知道该怎么做?普及预防知识，做到有病早治，未病先防，对降低发病率非常重要。那该怎么预防白癜风呢?

　　招数一：避免环境、食品污染

　　人口的迅速增长与工业的快速发展，使生态环境受到了不同程度的破坏，各种污染物给人类的健康造成了一定影响。对于每个人，特别是白癜风易感人群，则应采取一些有效的自我防护措施，避免或减少有害物对机体的损伤。

　　减少有害物的接触：尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。房屋装修要按国家规定标准选材，装修完工后最好通风3个月以上再居住，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。

　　减少自呼吸道吸入的有害物：不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动，如跑步、练功等活动。

　　减少有害食物的摄入：蔬菜、水果食用前要反复以净水冲洗，如时间允许，洗后再以净水浸泡15～30分钟，再冲洗食用，以减少农药等有害残留物。儿童食用水果应洗后削皮，不食用重金属盐超标食品，如用铅容器加工的爆米花类。

　　减少紫外光的辐射：白癜风在春、夏、秋、冬四季均可发生，但以春末至夏季较为多见，而且发病前大多有暴晒阳光的病史。长时间户外活动应尽量避免阳光的直射，可遮掩或涂防晒霜。

　　招数二：保持乐观情绪

　　人们在生活和工作中会经常遇到一些坎坷和不愉快的事情，给心理和精神上造成压力，如不及时进行化解，即会造成机体生理功能紊乱而导致许多疾病的发生。人的情绪变化与健康密切相关，情感的异常反应是疾病发生的内在因素。因此，在生活和工作中要适时调整自己的心态，克制异常的情感反应，提高自己对环境的应变能力。怎样及时化解压力，保持身心健康，减少疾病的发生?应树立正确的人生观，以平和的心态应变环境的变化。在生活和工作中要加强自身素质的修养，努力处理好家庭与社会、个人与亲友和同志的关系，减少嫉妒和猜疑，养成良好道德素质，与人为善，将一切烦恼抛之九霄，活得开心，活得舒心。

　　招数三：合理膳食与营养平衡

　　注重饮食营养，制定科学的膳食食谱和养成良好的饮食习惯，对此病的预防和治疗具有重要意义。

　　我们日常所用食物达数十种至数百种，不同食物所含营养素的种类有较大差别。要养成一日三餐规律性饮食习惯和食物种类的科学搭配，保证人体所需各类营养物质的摄入，满足人体各种生理功能的需求。平时宜多吃一些富含酪氨酸与矿物质的食物，如牛肉、猪肉、禽蛋、新鲜蔬菜、豆类、花生、黑芝麻、葡萄干、硬壳果类，以及贝壳类食物等。如果长期打乱正常的饮食规律，会引起消化功能减弱、食欲减退，给白癜风以可乘之机。

　　食疗治疗白癜风不仅安全，而且食疗是通过饮食的方法来治疗白癜风，也不会给白癜风患者带来什么不适。听说赤豆猪排骨汤治疗白癜风有很好的效果，下面我们就先学习一下赤豆猪排骨汤的做法，看看赤豆猪排骨汤是如何治疗白癜风疾病的。

　　白癜风疾病治疗期间要避免别的食物影响食疗效果，所以在饮用赤豆猪排骨汤时尽量不要吃西红柿和海鲜。

　　赤豆排骨汤所需要的原料有：赤豆(各大超市，农贸市场都有售)、新鲜的猪排骨、精盐。

　　赤豆排骨汤的做法：每次做汤最好用一斤新鲜的猪排骨，半斤左右赤豆，放入洗干净的锅中，加入清水，把料煮开后，关至小火并慢慢炖上两个小时左右，然后在关火时适量加入锅中一些精盐即可。

　　服用方法：可以每隔一天做一次，煮的汤可分成两天吃，每天吃两次，早晚各一次，或者可以每天少煮一些，天天煮，效果可能会更好些。每个人视情况而定。

　　温馨提示：任何疾病的治疗，都是慢慢改善过程，不要急于求成，要坚持治疗，才会看到效果。希望我们的食疗方法能对白癜风患者有所帮助。

　　食疗可能对白癜风的治疗起到一定效果，但是想要彻底治愈白癜风疾病还有选择权威的医院比较好。北京白癜风医学研究院是国家公立医院，非盈利机构，药物众多新闻媒体均有报道，效果显著，没有任何副作用，是目前治疗白癜风高科技高智慧成果。