林芝是年份越久功效越好吗（芝并非越老越好）

摘要： 灵芝，中医宝库中的瑰宝，被誉为“仙草”。历代药理和临床研究都证明灵芝具有防病治病、延年益寿的功效。很多人的固有认知是灵芝树龄越长越好，有灵芝是千年仙草的说法。但科学研究证实，灵芝也...

灵芝，中医宝库中的瑰宝，被誉为“仙草”。历代药理和临床研究都证明灵芝具有防病治病、延年益寿的功效。很多人的固有认知是灵芝树龄越长越好，有灵芝是千年仙草的说法。但科学研究证实，灵芝也有其生长周期的“保质期”。具体是什么情况？和姬翠一起来看看吧！

灵芝是多孔菌科真菌。灵芝的干燥子实体可分为灵芝和灵芝两种。它们大多生长在橡树和其他阔叶树桩旁边。它们喜欢生活在植被密度高、光照短、表土肥沃、水分疏松的地方。基于灵芝的生长环境，其生长有一定的周期。

一般来说，灵芝的子实体多为一年生，大多有菌伞(帽)和菌柄。

所谓的千年灵芝其实是不存在的。就算真的有千年灵芝，对人体也没有太大影响，因为长寿灵芝早已老化变质，尤其是野生灵芝。因为特殊的生长环境，没有经过精心的培育和呵护。如果长得太久，会导致品质下降，会被虫子吃掉，有的甚至含有毒素。而且草药灵芝已经三年没采了。

灵芝的生长发育周期可分为两个阶段:

之一个生长阶段是菌丝生长阶段。灵芝担孢子在适宜的温度和湿度下发育成菌丝。

第二个生长阶段是灵芝子实体的生长阶段。当菌丝聚集紧密，积累了足够的营养后，开始生长转化为子实体，在一个点或几个点结出子实体。

灵芝子实体的生长可分为三个阶段:萌芽期、现蕾期和成熟期。

菌芽生长期:灵芝一般在5月初接种，菌丝生长45天左右进入菌芽期。菌芽是由菌丝体发育而成的乳白色疙瘩状突起，一般为15天左右。

开放期:蕾期后进入开放期，此时菌柄拉长，菌盖发育成壳状或扇形，一般15天左右；

生长期:开启期过后，灵芝进入成熟期。灵芝成熟的标志是在菌盖下喷出孢子。在成熟的灵芝表面，会看到一层细密的孢子粉。

灵芝在一年以上的生长期功效更好。目前就像种植的紫灵芝。它在大约一岁的时候被采摘。食用后对人体有很好的作用，不必盲目追求陈年灵芝。