【春季食疗养生食谱】食疗养生汤食谱大全

摘要： 健康汤的食谱是什么?材料:促度45克、肉麻30克、猪骨或瘦肉功效:功效为强筋骨、补肝肾、强筋骨，对于肾虚腰痛、肌骨无力者，肉麻有补肾阳气、补血之功效，有沙磨人参的美称，对腰椎患者有...

健康汤的食谱是什么?

材料:促度45克、肉麻30克、猪骨或瘦肉功效:功效为强筋骨、补肝肾、强筋骨，对于肾虚腰痛、肌骨无力者，肉麻有补肾阳气、补血之功效，有沙磨人参的美称，对腰椎患者有很好的治疗效果。养生汤配方4。莲藕红豆白鸽。

养生汤怎么做。

三花清暑汤:取白花、金银花、扁豆花各20克，开水喝，有清暑湿热毒的功效。七种解渴汤:取金银花、白菊花、玫瑰各10克，麦冬、五味子、全玉竹。

关于《饮食养生汤配方书》的内容。

(1)女性保健汤食谱。

治疗效果:抗皱消炎，美容淡斑。【银耳樱桃滋补汤】益气养血，美白嫩肤原料:银耳二份，樱桃二份，冰糖适量。做法:白耳加水。

(2)锅汤:六十锅汤菜谱，有福有福!

锅中烧热油，放入姜炒香。将排骨翻炒至变色后倒入高压锅中。

(3)推荐适合冬天的10道养生汤!(包括汤的配方)

茶树香菇排骨汤配料:排骨500克、茶树香菇(干)50克、姜、盐蜜瓜螺头鸡汤配料:蜜瓜250g(挑白皮绿肉瓜，稍生，不要太熟)枸杞红枣黑鸡汤配料:乌鸡、红枣5个、枸杞15克、龙眼7个、葱1个、姜10克、料酒20个。

(4)33的最简单实用!家庭保健汤!的方式!美容与健康!

当归鲤鱼汤配料:当归15克，北黄芪12克，当归、浆果各8克，红枣4枚，鲤鱼黄精人参竹竹鸡汤配料:黄精50克，生太阳人参，当归8克，红枣4枚，竹鸡1枚，姜3枚。制作方法:萝卜各部位酸梅汤原料:鲜萝卜250克左右，酸梅两粒，盐少许。方法:将新鲜萝卜切成薄片，加入酸梅。

(5)锅汤:三十锅汤食谱，有福有福!

塔卡霍洗净，绿豆去皮剁碎，柑桔皮提前洗净浸软去膜。

(6)煲汤完成60道煲汤菜谱。

夏天高温时吃什么好?分享6道养生菜谱，汤味美，解暑救火!

每年夏天，食谱都是必不可少的。

梨百合润肺汤功效:润肺安神。

材料:1个悉尼梨。几片百合。10片枸杞。

怎么做:

1.把梨洗净，切成块。将梨片和百合放入锅中，倒入水。

2.水烧开后盖上锅盖，调小火，煮20分钟，加入枸杞，5分钟后关火。

芹菜南瓜炒百合功效:芹菜有降血压、镇静、养胃、利尿等功效。

百合是秋季润肺燥、止咳化痰的好产品。

南瓜不仅能养胃，还能护肝，对预防眼疾有好处。

配料:西芹、南瓜、百合、鸡精、盐。

1.南瓜切片，百合洗净，芹菜切丝。

2.首先，把百合花焯水，把南瓜煮熟。

3.烧热油，加入欧芹，翻炒一会儿，然后加入南瓜，翻炒至欧芹和南瓜被切掉。最后，加入百合，搅拌几次，用盐和蔬菜香精调味，搅拌后从锅中取出。

银耳乳粥功效:缓解哮喘，还具有美容功效。

材料:枇杷3个、百合10克、枸杞10克、银耳5克、冰糖。

1.将银耳和百合放入锅中煮15分钟。

2.加入枇杷和枸杞，煮5分钟，然后加入冰糖，融化并搅拌均匀。

霸王花猪骨汤功效:清热解毒，滋阴润燥，有养肺润肺的良好功效。

材料:猪骨500克，花2朵，无花果4个，玉竹5克，红枣2~3个，玉米1粒。