[秋葵凉拌怎么做嗯] 秋葵凉拌怎么做好吃

摘要： 秋葵怎样做一份好的沙拉?1.准备一斤秋葵，放入盆中备用。首先切一些食材。将几片大蒜压平，切成蒜末。把姜切成小块。首先，把它们切成丝，然后切成姜末。把一些小米辣椒切成小圈，放在一个碗...

秋葵怎样做一份好的沙拉?

1.准备一斤秋葵，放入盆中备用。首先切一些食材。将几片大蒜压平，切成蒜末。把姜切成小块。首先，把它们切成丝，然后切成姜末。把一些小米辣椒切成小圈，放在一个碗里。洗净秋葵后，切去根部，然后从中间切开。

你怎么做秋葵好吃。

2.将秋葵放入沸水中煮约3分钟。迅速取出秋葵，在冷水中浸泡一会儿。把秋葵切开，放在盘子里。4.把蒜和胡椒粉切成泡沫，加入生抽。

关于“如何制作美味的秋葵沙拉”

经典的秋葵拌菜可以在家里做。

今天小编给大家带来的这道凉菜，喜欢的人蜂拥而至，不喜欢的人可能连看都不想看，没错，就是秋葵。有些人不喜欢秋葵，因为它尝起来很黏，但秋葵的本质是粘液。小编很爱吃，简单，两三分钟就可以上桌了。喜欢它的朋友收集它来吃。

作者:EicaFoodLifeHome

配料:秋葵、小米、胡椒、大蒜、光提取油、消耗食用油。

过程1。首先，把秋葵的根切掉，清洗干净备用。

2.烧开一壶水。水开后，滴两滴食用油，倒入秋葵。

3、捞出秋葵，放凉水，控制水分。

4、放油，放蒜和小米椒炒香，再加一勺蚝油，一勺生抽，少量水一起翻炒煮沸。

5.把沸腾的酱汁倒在秋葵上，就可以吃了。简单又美味。

秋葵的营养作用益肾补虚。

具有增强体质耐力、抗疲劳、补肾补虚的作用。它是一种适宜的营养保健蔬菜，享有“植物伟哥”的美誉。许多国家将其视为男性的壮阳补品和老年人的补肾补虚“药”。对于年轻人和运动员来说，秋葵可以迅速缓解疲劳，恢复体力。

2.咖啡的替代品。

这些种子经过油炸和研磨后可以作为咖啡的替代品。

3.保护你的胃。

具有助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃粘膜、预防便秘等作用。它被认为是人类最好的健康蔬菜之一。

3.使用药。

秋葵的花、籽、根均可入药，对不良疮痈有疗效。