[秋季养生图片] 秋季养生图片宣传画

摘要： 春盖秋冻，无杂病?秋分过后怎么办。秋冬过后，天气变凉，人体的毛孔要封闭起来以防受寒，也就是说，秋天不要过快地加衣服，以免穿多了衣服产生的身体热汗、汗液蒸发、阴劲伤、阳气漏，符合秋季...

春盖秋冻，无杂病?秋分过后怎么办。

秋冬过后，天气变凉，人体的毛孔要封闭起来以防受寒，也就是说，秋天不要过快地加衣服，以免穿多了衣服产生的身体热汗、汗液蒸发、阴劲伤、阳气漏，符合秋季阴精储存、阳气的健康需要。但对于体弱多病的老人，

秋季健康食品?

秋季是由夏向冬过渡的季节，是人的抵抗力相对较弱的季节，因此，在秋季应多吃增强人体抵抗力和免疫力的食物。

同时，秋天的天气比较干燥。

关于“秋季健康图”内容。

【养生】秋季养生，保脾胃，气血充足，一切疾病都不生!

入秋后，有人忙着添衣，有人忙着补水解秋燥，也有人默默忍受着腹胀、腹痛、腹泻等脾胃不适。

经历了一个夏天的“冷轰炸”，进入秋天的脾胃，可能已经疲惫不堪，此时如果不注意调理或盲目补益，只会使情况更糟。

要实现这个小小的目标，首先要学习一些健康知识~

脾胃病的证型。

脾胃湿热证。

表现为上腹胀大、无聊、恶心、口黏、渴、便稀、尿短黄、体重重、舌红、苔黄腻、脉润数或滑数。本证主要由外源性湿热邪、喜食油腻辛辣、饮酒过量所致。

寒湿困脾证。

表现为脘腹胀闷，口腻纳留，盘憎呕吐，口轻不渴，腹痛便稀，头身重，舌轻肥，舌苔白滑或白腻，脉润或沉。本综合征多因多雨涉水，居住环境潮湿，气候多雨。

或因暴饮暴食冷的瓜果，喜欢吃又肥又甜的。

气虚证。

表现为食少纳留，脘腹胀气，食后胀气，饥时饱足，大便稀稀，身困倦，乏力，气少懒言，面色淡黄或苍白，舌白苍白，脉缓或弱。这种综合征往往是由于饮食不当，过度疲劳，或长期忧虑，身体虚弱，年老体弱，大病初愈，养病不慎所致。

脾阳虚证。