白癜风怎样才能减少复发(预防白癜风的3大可靠方法)

摘要： 白癜风患者怎样做才能减少复发？白癜风总是反复复发难治好，这个白癜风的治疗增加了很大的难度，患者要想避免白癜风复发，就要在生活中注意日常的保养。那么，白癜风患者怎样做才能减少复发？下...

白癜风患者怎样做才能减少复发？白癜风总是反复复发难治好，这个白癜风的治疗增加了很大的难度，患者要想避免白癜风复发，就要在生活中注意日常的保养。那么，白癜风患者怎样做才能减少复发？下面就由白癜风医院相关专家为您详细解答。

白癜风患者怎样做才能减少复发

一、避免环境、食品污染对人体的损害

人口的迅速增长与工业的快速发展，使生态环境受到了不同程度的破坏，各种污染物给人类的健康造成了一定影响。对于白癜风患者及易感人群，应采取一些有效的自我防护措施，避免或减少有害物对机体的损伤。

二、减少有害物的接触

尽量减少接触化工原料，特别是酚类化合物、油漆涂料、重金属盐类等有害物质。经常性接触的工作人员，要作奸劳动防护措施。房屋装修要按国家规定标准选材，装修完工后最好通风3个月以上再居住，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。

三、减少自呼吸道吸入的有害物质

不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动，如跑步、练功等活动

四、减少有害食物的撮入

蔬菜水果食前要反复冲洗，如时间允许，洗后再以净水浸泡15-30分钟，再冲洗食用，以减少农药等有害残留物。儿童食用水果应洗后削皮，不食用重金属盐超标食品，如用铅容器加工的爆米花类。

白癜风患者日常饮食注意以下几点即可：

1）少吃辛辣刺激性食物如酒、辣椒、生蒜、羊肉、鱼虾等海产品，富含维生素C的水果如桔子、橙子、柚子、猕猴桃、西红柿、山楂、杨梅等也要少吃，可 以多吃花生、黑芝麻、黑豆、核桃、豆制品及动物肝脏等对病情有好处，另外建议患者及时到正规的白癜风专科医院检测治疗，以免延误病情。

2）白癜风病人血液和白斑部位由于缺少某些微量金属元素，而使体内酪氨酸酶活性降低，影响了黑色素的合成代谢，从而产生病变。因此，患者应多吃含铜，锌，铁等金属元素较多的食品，使酪氨酸酶活性增强，继而使黑色素合成加快。

3）平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉（牛，兔，猪瘦肉），动物肝脏，蛋（鸡蛋，鸭蛋，鹌鹑蛋），奶（牛奶，酸奶），菜（新鲜蔬菜，以及萝 卜，茄子，冬笋，木耳，海带等）豆（黄豆，豌豆，绿豆，豆制品），花生，黑芝麻，核桃，葡萄干，螺，蛤等贝壳类食物。同时，应忌食辣椒，酒类，无论是啤酒 还是白酒；忌食西红柿，因西红柿含有大量维生素C。而维生素C能中断黑色素的合成，从而阻止了病变处黑色素的再生。其它含有维生素C多的食物如桔子，柚 子，杏，山楂，樱桃，猕猴桃，草莓，杨梅等尽量少食或不吃。

白癜风的白斑不仅影响患者的容貌，同时还严重威胁患者的身心健康，而且很容易受到外界多种不良因素的影响，从而使病情加重或是复发。为了避免受到疾病的侵害，我们需要知道预防白癜风的可靠方法是什么。

一、合理的饮食，预防白癜风病情加重要从患者的饮食生活做起。在日常生活中，患者应控制自己的饮食，不仅要养成一日三餐的良好习惯，而且还应注意饮食结构的合理性。平时患者应多吃些富含蛋白质丰富的食物，增强体质，才能远离白癜风的困扰。

二、在日常生活中，应避免接触化学物质。一些化学制品中含有大量的化学成分，这些化学成分对人体的黑色素细胞具有很强的破坏性，白癜风患者如果长期使用，这样很容易加重病情。

三、加强身体锻炼白癜风的发生会使患者的机体免疫力逐渐的下降，如果长期被白癜风所困扰的话，机体很难抵抗其他疾病的入侵。因此患者应加强身体锻炼，增强体质，提高机体的免疫能力，这样才能更好的战胜白癜风的困扰。

在日常生活中，白癜风的人群越来越庞大，给患者的生活带来了较大的影响。若不幸患上白癜风，及时的治疗是关键，白癜风的最佳治疗时期是在早期，希望患者能够抓住治疗的最佳时间，让疾病尽快远离您。