小窍门帮助白癜风患者重拾自信(五大方法让您扫除白癜风患者心理障碍)

摘要： 　　白癜风 是一种常见的后天性色素脱失皮肤病，虽然它没有传染性，也不像有些病那样会出现躯体上难抑的痛苦，但是，由于患者皮肤上那些白色皮屑物质，令他人惟恐避之不及，对患者的心理造成了...

　　白癜风 是一种常见的后天性色素脱失皮肤病，虽然它没有传染性，也不像有些病那样会出现躯体上难抑的痛苦，但是，由于患者皮肤上那些白色皮屑物质，令他人惟恐避之不及，对患者的心理造成了极大的影响。

　　年龄3～6岁的儿童的心理影响较少，因为此时期的儿童并不太关心自己的外貌，他们以家庭和自我为中心。并不在意外来的评价。然而他们进入学校后，就开始对可能来自同学和朋友的捉弄和不友好变得极为敏感。这种提弄和不友好会伤害他们的自尊心，使其不能与其他人建立正常的伙伴关系。同时由于缺乏睡眠，上课注意力不能集中，自以为学习不如别人，而经常旷课，表现不好。但他们又不像青春期少年那样关注自己的容貌，学校生活尚能使他们忘却白斑这一事实。青春期患者对容貌特别关注。一方面，青春期发育会使其产生焦虑;另一方面，由于白斑病对美容的影响，他们经历着由此带来的一些不愉快的事件，后者加重了焦虑感，使其感到恼怒、羞怯，不愿意出入公共场所。此时期是他们自尊心和自信心发展的关键时期，自尊受到伤害和自信心不足会进一步损害患者处理和对待白斑病的能力。那些比较有自信心的儿童常能克服此病的消极影响对于13~19岁的青少年，虽然容貌很重要，但因他们专注学习和自身发展，可部分抵消其消极影响。在成人患者，青年尤其是未婚青年较中老年的心理负荷更重。

　　此病的心理影响存在性别上的差异。在社交、文体活动及性生活方面，女性的心理负荷较男性为重，甚至产生绝望心理。可能与女性青少年要注重自身吸引力和服务家庭及社会规范有关。某些职业如教师、外交人员或各种服务行业患者则心理负荷相对较重，可能与工作压力及社会环境要求有关。通常此病对性格内向者的心理影响更为明显这些患者忧心如焚或坐卧不安，虽积极寻求治疗却事半功倍。

　　此病使病人承受了极大的心理压力，鉴于此病引起的躯体痛苦远不如心理痛苦大，而且心理痛苦会诱发或加重病情，所以加强心理治疗，提高病人生活质量同样是治疗白癜风 的重要内容。

　　白斑病 也称白癜风，是一种常见的皮肤病，患上此病不痛不痒，但影响患者的容貌，容易使患者产生自卑感，给患者造成了巨大的心理压力。而心理压力过大反过来又会影响治疗，所以，患者在日常生活中一定要注意调节心理，具体方法如下：

　　1.释放法

　　让患者把有意见的、不公平的令人义愤的事情坦率地说出来，以消不快之气或者面对沙包或人头偶像猛击几拳，从而达到松弛神经功能的目的。

　　2.语言调节

　　语言是影响人的情绪体验与表现强有力的工具，通过语言可以引起或抑制情绪反应，白癜风并不是不治之症，是可以治疗的病。用积极的语言，来控制与调节情绪。

　　3.意识调节

　　人的意识能够调节情绪的发生和强度，一般来说白癜风患者若能清楚意识到引起自己情绪波动的根源，就能更有效地调节自己的情绪。

　　4.行为转移

　　把情绪化为行动的力量，即把低落的情绪转变为从事科学、文化、学习、工作、艺术包括习字、画画、体育的力量。

　　5.自我控制

　　开展太极拳类体育活动，用自我调控法控制情绪，用心理过程来影响生理过程，从而达到松弛入静的效果，以此解除紧张和焦虑等不良情绪。