白癜风患者4招防电脑辐射(白癜风病怎么预防和治愈)

摘要： 随着社会的不断进步，科技的飞速发展，电脑在我们的日常生活和工作中已经成为了一种必不可少的工具，因为它可以有效地提高我们工作和生活的效率。但同时大家也都了解它所带来的不利因素，关键的...

随着社会的不断进步，科技的飞速发展，电脑在我们的日常生活和工作中已经成为了一种必不可少的工具，因为它可以有效地提高我们工作和生活的效率。但同时大家也都了解它所带来的不利因素，关键的一点便是辐射。

1、上网前先做好护肤隔离。护肤是我们日常生活中不可或缺的一部分，建议大家多使用一些防辐射的护肤品，这样便可以有效防止环境污染的侵害和辐射；还有电脑使用后，我们的脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，因此在下网后我们要做到及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上！

2、上网时注意室内通风。科学研究表明，我们在开机时，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间能安装换气扇或者种植一些能够净化空气的植物，倘若没有，上网时室内的通风性便是我们不可忽略的一点。

3、保证充足的能量供应。辐射一般会使人体内部能量消耗添加，适量的能量供应有利于让人体对辐射的耐受力得到很大的提升，减轻损伤维护身体。谷物中的碳水化合物是日常生活中人体所需能量的主要来源，如果摄入不足，体内脂肪和蛋白质将不断转变为能量，形成蛋白质的相对缺乏，然后影响辐射损伤安排的修正，或使辐射损伤加剧。糖类供给以果糖佳，葡萄糖次之，而后是蔗糖等。

4、多吃抗辐射食物。对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射简单且为行之有效的办法莫过于在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有的丰富的维生素A原在被人体冲锋吸收后，便可迅速转化为能够合成视紫红质的维生素A，同时它还能使我们的眼睛在暗光下看东西更清楚。由此可得，绿茶不但能消除电脑辐射给我们带来的危害，同时还对我们的视力有很深的影响。

白癜风日常需注意些什么？

一、调摄精神，稳定情绪

1、患者朋友们一定要保持开朗豁达的胸怀，这样是可以帮助疾病康复的，避免焦躁、忧愁、思虑、悲哀、恼怒等不良情绪刺激。

2、建立良好的起居规律，是我们目前需要做的重要事情，相信很多的朋友都是明白的，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。

3、劳逸结合，避免过度劳累，是我们一度需要明白的相应知识。

二、调整饮食，合理禁忌

1、多食坚果（白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁）、豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等。

2、绝对禁食鱼虾海味、禁饮酒。因食鱼、饮酒引起白癜风发病、复发或病情加重者，屡见不鲜。常见一些患者，因不能严格戒酒或海味、虽经长时间治疗，但病情仍不能得以控制。

3、避免维生素C的过量摄入，不吃或少吃富含维生素C的食物如西红柿、苹果、橘子等。

4、不可过食辛辣等刺激性食物。

5、儿童应改变偏食习惯。

白癜风是大家都比较常见的疾病，得了白癜风一定要尽早的治疗，白癜风的危害是大家都比较清楚的，所以大家一定要避免白癜风的发生，预防工作一定要做好。那么，白癜风怎么预防和治好？下面请专家为大家介绍。

白癜风怎么预防和治好？专家指出，白癜风的预防和治疗要从多方面着手，大到平时的一日三餐，小到平时的一举一动。那么，白癜风怎么预防和治好呢？

1、正确的膳食与营养协调关注膳食营养，制定正确的膳食措施和养成优良的膳食习惯，对白殿风的做好防备和治疗具备重要意义。我们平时所用食品达数十种至数百种，有区别食品所含营养素的种类有比较大区别。

2、平时生活中宜多食用部分含有丰富的酪氨酸与矿物质的食品，如牛肉、猪肉、禽蛋、新鲜蔬菜、豆类、花生、黑芝麻、葡萄干、硬壳果类，以及贝壳类食品等。假如在很长时间里打乱健康的膳食规律，会造成消化功能减弱、食欲退化，给白癜风以可乘之机。

3、要养成一日三餐规律性膳食习惯和食品种类的科学配比，确保人体所需有区别的营养物质的食用，满足人体各种各样的生理功能的需求。

4、人的心境变化与健康紧密有关，情感的不正常表现是病变出现的内在因素。因此，在生活和工作中要适时协调自己的心理状态，克制不正常的情感表现，增强自己对环境的应变能力。怎样才能更好的及时化减少压力力，维持身心健康，降低病变的出现？应建立正确的人生观，以平稳的心理状态应变环境的变化。

5、维持乐观心境我们在生活和工作中会常常遇到部分曲折和不快乐的事情，给心理和精神上影响压力，如不及时进行调解，即会影响身体生理功能混乱而影响很多病变的出现。

白癜风的个人护理有哪些呢？

1、一般来说早发现白癜风后一定要到医院检查，争取早期治疗。病程短、面积小的白斑，治疗效果相对较好，不少患者可以完全治愈。

2、患者朋友们一定要避免皮肤外伤的发生，以免发生同形反应。一般情况下白斑不痛不痒，如果有瘙痒感，预示白斑有扩散、发展的趋势，要及时复诊。

3、患者的生活一定要有规律，避免经常处于紧张和焦虑的精神状态之中。由于本病治疗起效慢，应长期坚持治疗，避免急躁。

4、白癜风患者要适当晒太阳，但是切忌过度暴晒，以防晒伤皮肤。

5、治疗白癜风的外用药一般有一定的刺激性。首先要注意是否有变态反应，千万不要滥用外用药物，以免损伤皮肤。

6、控制情绪：此病与情绪波动有关。生活中要找乐，不要找气。特别是大气大怒后，易诱发病情的扩散。

7、饮食调理：荤素搭配适当，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类。少吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品。不吃或少吃富含维生素C的水果，如西红柿（每100克含维生素C40毫克）、酸枣、猕猴桃、柿子等。还要忌饮各种酒类，饮食上的注意也可有效帮助治疗白癜风。

8、加强身体锻炼：坚持跑步、做操，要动不要静，可以帮助治疗白癜风（治疗白斑病），改善身体素质。