适合冬季喝的12种养生汤(适合冬季喝的12种养生花茶 )

摘要： 冬天必须喝的滋补健康的汤有哪些?第一道汤:玉珠淮山炖鸽汤准备食材:一只鸽子，淮山适量，玉珠适量，莲子适量，枣粒一粒，陈皮一瓣，盐少许，姜少许。1.将莲子和淮山提前放入水中软化。鸽子...

冬天必须喝的滋补健康的汤有哪些?

第一道汤:玉珠淮山炖鸽汤准备食材:一只鸽子，淮山适量，玉珠适量，莲子适量，枣粒一粒，陈皮一瓣，盐少许，姜少许。1.将莲子和淮山提前放入水中软化。鸽子洗净切块焯水备用。玉竹、蜜枣、陈皮洗净备用。

姜洗净。

冬天有哪些养生汤?

排骨、玉米萝卜汤、红枣莲子汤。

关于“冬季12道健康汤”的内容。(1)冬季保健汤4种适合冬季的保健汤。

藕红豆白鸽汤材料:藕750克、鱿鱼干50克、红豆50克、白鸽2只、姜3片、红枣6颗。食材:乌龙45克，乌龙30克，猪骨或瘦肉。功效:功能是强筋健骨，补肝补肾的真草火麻籽瘦肉汤原料:火麻籽30g，瘦肉400g，姜3片，葱2片。功效。

芝麻可以润肠，润身去燥。

(2)推荐适合冬天的10道养生汤!(含锅汤配方完整)鲫鱼汤怎么做。

茶树香菇排骨汤材料:排骨500g、茶树香菇(干)50g、姜片、盐。

方法1。排骨飞水后蜜瓜头鸡汤料蜜瓜250g(挑白皮绿肉蜜瓜，稍生，不要太熟)枸杞红枣黑鸡汤料黑鸡红枣5个，枸杞15g，桂圆7个，葱1个，姜10g，料酒20g。

(3)推荐适合冬天的10道养生汤!(包含汤料配方)

茶树香菇排骨汤材料与实践材料:排骨500克、茶树香菇(干)50克、姜一片、盐蜜瓜螺头鸡汤材料与实践材料:蜜瓜250g(挑白皮绿肉的蜜瓜，稍生，不要太熟)枸杞红枣浓鸡汤材料与实践材料:乌鸡、红枣5个、枸杞15克、龙眼7个、葱1个、姜10克、料酒20个。

(4)【养生】冬天最适合喝7道养生汤，化痰润燥一套做!

6.适合冬天的营养汤，坚持每天喝一碗，以驱寒暖胃，一周不一样。

你好，我是大雷。又到了分享食物的时间了。

有句老话说:“冬天一碗汤，没有医生的处方。”在寒冷的冬天，下班回家后，只有一碗热汤才能温暖身心。

要知道羊肉汤、牛肉汤在冬天是大补，喝多了容易上火，或者略淡，简单的汤是温和的胃。今天带来6道营养汤的做法，学会了，整个冬天都是温暖的。

【海藻蛋花汤】

1、食材:将海藻撕成小块，用温水浸泡5分钟。

葱花和香菜切碎备用。在碗中加入适量的玉米淀粉，加少许水，用筷子搅拌成淀粉糊，小锅中放入两个笨蛋用筷子搅拌备用。

将准备好的海带、香菜和葱花放入汤锅中，然后放入一把炒好的小河虾，撒上适量胡椒粉。

2、加水入锅烧开，根据口味加入盐两勺，鸡精鲜一勺，生抽一勺，水煮沸后倒入淀粉糊，用勺子搅拌均匀。大火烧开，液体稍微变稠，转至最低火，用勺子将鸡蛋混合物均匀地铺在锅中，静置10秒，使鸡蛋形成蛋花，然后用勺子翻动几次。