少年白癜风的预防方法(白癜风患者晒太阳有大讲究)

摘要： 少年白癜风预防方法有哪些？疾病无处不在，时刻潜伏在我们身边，一不留神就有可能会缠病上身，白癜风就是一种比较难缠的皮肤病。那么，提前预防是最为重要的，做好各项预防措施，防止疾病的袭击...

少年白癜风预防方法有哪些？疾病无处不在，时刻潜伏在我们身边，一不留神就有可能会缠病上身，白癜风就是一种比较难缠的皮肤病。那么，提前预防是最为重要的，做好各项预防措施，防止疾病的袭击。很多朋友对白癫风比较了解，很想知道白癜风应该如何预防，针对这个问题，我们来聊聊白癜风预防方面的知识。

少年白癜风预防方法有哪些？

避免直接接触化学物质：化学物质对黑色素细胞，有严重的损害，生活中应尽量避免皮肤，直接触化学物质，特别是酚类化合物，比如橡胶、沥青、汽油等。

注意防晒：夏天紫外线过于强烈，过量照射肯定会加速黑色素细胞的消耗，使黑素细胞中堆积大量有毒物质，对细胞造成损伤，白癜风患者皮肤尤其敏感，因此一定要做好适当的防晒措施，不要让肌肤直接暴晒在烈日下，并使用适合肤质、适合场地的防晒品，帽子、阳伞、长袖外衣等，也能较有效地阻挡紫外线的伤害。

避免外伤、摩擦：外伤和摩擦患处，皮肤会使病情加重或疾病复发，从事户外工作的白癜风患者一定要在这方面特别注意，不要让肌肤再次遭受损害。另外白癜风患者洗澡时，不要用力搓皮肤。

选择合适的护肤品：白癜风面部出现了皮损的患要一定要注意，选择温和的护肤用品，含有植物美白成分的化妆水，可以软化角质层，达到收敛和美白的作用，面霜可以改善苍白、暗沉的脸色，面膜则能很好起到保湿作用。

少年白癜风预防方法有哪些？其实只要我们日常生活饮食规律，关注锻炼，保护好自己的身体，通常是不会得了此病的，当然即使患者了白癜风，患者也不要担心，良好的心理状态，才能够更全面的帮助你医治，情绪对疾病的医治干扰是非常大的，祝患者能够早日康复。

很多人以为遗传是白癜风的重要原因，事实上遗传只占白癜风发病率的4%，而环境、精神状况、生活方式在白癜风的发病率中有重要影响。据悉，除精神压力大、应急情况、外伤、免疫力下降，内分泌紊乱等内在因素可导致黑色素脱落引发白癜风。经常暴晒也是重要原因，不少人旅游外出发生白癜风。专家提醒，外出游玩的人们对自己的皮肤保护尤为重要。应避免皮肤各种损伤，防止暴晒，减少发病机会。

白癜风患者晒太阳有讲究！

晒太阳，对人体有诸多好处，而对于白癜风患者来说，也是一样。但怎么晒的确有讲究。

首先，白癜风患者切忌过度阳光暴晒。白斑部位由于没有黑色素的保护，阳光的暴晒会导致皮肤的损伤，严重者可出现红斑、水疱，伴有疼痛。尤其在夏秋季节阳光强烈时，阳光对皮肤的损伤可能会诱发新白斑。长时间阳光照射，反而会导致黑色素细胞功能亢奋而自毁，同时细胞活跃还会导致大量含有毒性的中间物质的产生，从而加剧黑色素脱失加重病情，因此，白癜风患者日常要适度适量的利用阳光，促进治疗。

但是，晒太阳也可以成为一种治疗手段。阳光中的紫外线，具有很好的消毒杀菌作用，适当的进行照射，对于促进皮肤内黑色素的合成有一定的帮助，可辅助白癜风的治疗。因此，白癜风患者适度接受日光浴，能促进黑素细胞的增生和迁移，促进黑素的合成，抑制局部的免疫反应，从而使白斑的颜色逐渐恢复正常。

白癜风患者日常晒太阳要注意时间和量度。一般而言，下午四五点是白癜风患者晒太阳的黄金时间，但不同季节的阳光照射强度不同，患者应针对性的调整照射的强度。春夏白癜风患者最好在上午八点至十点半，下午三点到五点这两个时间段进行照射，照射时要注意避免中暑。冬季最好在中午十二点进行，注意保暖，以便充分合理的利用紫外线。

在照射时，阳光的光线一定要与皮损部位呈垂直角度进行，同时要避免隔着玻璃照射，这样照射效果最好。白癜风患照射后，每次晒的时间以晒后皮肤轻度发红为佳；对非白斑部位最好涂上防晒霜，以防止出现光照损伤。

白癜风病患还需注意些啥？

白癜风患者的饮食应有利于疾病的康复，合理的饮食有利于白癜风的复色，反之，则会加重病情。白癜风病人血液和白斑部位由于缺少某些微量金属元素，而使体内酪氨酸酶活性降低，影响了黑色素的合成代谢，从而产生病变。

因此，白癜风患者应多吃含铜、锌、铁等金属元素较多的食品，使酪氨酸酶活性增强，继而使黑色素合成加快。少吃含维生素C多的食物。因维生素C能使血清铜与血清铜氧化酶水平降低，影响酪氨酸酶的活性，干扰皮肤黑色素的合成，并且维生素C还能还原黑素加重白癜风的病情。