[猪肉的功效与作用] 猪肉的功效与作用危害

摘要： 吃猪肉有什么好处。01猪肉含有高蛋白，常吃猪肉可以补充蛋白质，促进人体生长，提高人体免疫力，具有很强的保健作用。02猪肉的脂肪含量很高，比较瘦的人吃猪肉，可以补充人体脂肪，达到增肥...

吃猪肉有什么好处。

01猪肉含有高蛋白，常吃猪肉可以补充蛋白质，促进人体生长，提高人体免疫力，具有很强的保健作用。02猪肉的脂肪含量很高，比较瘦的人吃猪肉，可以补充人体脂肪，达到增肥的效果。03

猪肉的好处和营养是什么。

猪肉，又称海豚肉，是主要的家畜之一。它属于猪科。它的味道咸而平淡，不过夜吃的人要小心吃或少吃。一般来说，瘦猪肉被用作药物。猪肉的功能和作用补充蛋白质。

关于猪肉的功效和功能。

猪肉对健康有什么好处?不要只吃它，还要了解它的三种作用。

猪肉是我们餐桌上出现频率最高的肉类食品，猪肉纤维和软结缔组织少而肌肉组织多，而肌肉组织又含有较多的脂肪，所以我们只需要把猪肉煮熟，味道就会变得非常鲜美。猪肉多种营养成分丰富，营养价值高。同时，猪肉具有补肾养血润燥的作用，保健效果也不错。

猪肉的营养价值是什么?猪肉的营养价值比较高，每100克猪肉含有395大卡热量、37克脂肪、13.2克蛋白质、2.4克碳水化合物、204毫克钾、162毫克磷、80毫克胆固醇、59.4毫克钠、16毫克镁、6毫克钙、3.5毫克烟酸、2.06毫克锌、1.6毫克铁、0.35毫克维生素e、0。22毫克硫胺素、0.16毫克核黄素、0.06毫克铜、0.03毫克锰、18毫克维生素a和11.97毫克硒。

猪肉对健康有什么好处?防治贫血:猪肉中含有丰富的血红素，可有效防治缺铁性贫血。

补肾补血:中医认为猪肉味咸而平，有很好的补肾补血作用，可以治疗肾虚和产后血虚等疾病。

润燥:用猪肉汤喝，能迅速补充津液，有效治疗发热损伤等疾病，能很好的解渴和滋润肌肤。

吃猪肉要注意什么?一定要煮熟:生猪肉里有寄生虫，比如猪肉绦虫。如果吃生猪肉或未煮熟的猪肉，可能会让寄生虫进入，危害人体健康。

常见的煮猪肉的方法是什么?1.土豆炖猪肉。