艾叶泡脚一周泡几次(艾叶泡脚一周泡几次 )

摘要： 艾草泡脚可以活血化瘀，可以一周泡几次吗?但是事情有两重性，就是再好的事情也不能太频繁，艾蒿脚也是一样，不能每天泡，或者长时间泡，每周2-3次，每次15-20分钟。举个简单的例子，维...

艾草泡脚可以活血化瘀，可以一周泡几次吗?

但是事情有两重性，就是再好的事情也不能太频繁，艾蒿脚也是一样，不能每天泡，或者长时间泡，每周2-3次，每次15-20分钟。举个简单的例子，维生素对身体非常重要，没有维生素身体就会患上各种疾病。晒干的艾草可以浸泡你的脚好几次。

没关系。事实上，艾草在收获时很少在阴凉处晒干。这是因为他的数量很大。但干燥后，储存时不宜暴晒。因为在太阳下晒久了，效果就会消失。

关于“艾蒿叶泡脚一周几次”的内容。

泡脚水加药，防寒保健效果较好。

民间有句话:春洗脚，升阳固缠。夏季洗脚，热湿可去除。

秋天洗脚，润肺润肠。

冬天洗脚，丹田暖烧。

据广州医科大学附属第二医院番禺医院中医科副主任郑艳华医生介绍，泡脚基本上有两种方法:单纯热泡脚和中药泡脚。热水脚还能起到加速血液循环、气血通达、放松身心、帮助睡眠的作用。泡脚看似简单，实则学问高深，泡脚的选择也要因人而异。

泡脚保健加不同的药材有不同的效果。

中医讲究辨证论治，特殊治疗疾病使用的足浴方一般数量会更多，为了达到祛病辟邪的目的，最好按照医生的处方，不建议盲目跟风购买网红产品。对于普通人的日常保健来说，泡脚边是最简单的，这也是最有利于坚持的。她建议在泡脚时加入一到两种以下口味的水，会有意想不到的效果。

1.苦艾叶。

特别适合阳虚者，如手脚容易受凉，整夜脚冷。

取干艾叶30-50克(根据水量，没有严格的标准)，先用水烧开后加冷水或降低泡脚前的温度，也可以用一些热水浸泡艾叶20分钟后再泡脚。容易动怒或艾叶泡脚容易咽部疼痛口干的人，最好不要天天用艾叶泡脚，一周用两三次。

2.姜。

如果外部感觉风寒，怕冷风，身体肌肉疼痛，那么就取一大块姜，拍平或用刀切成片，然后加一勺盐煮开后泡脚，泡20分钟，微微出汗，应该就相当舒服了。只要你不发高烧或过度困倦就行。