海带的营养价值(筒骨炖海带的营养价值 )

摘要： 海带的营养价值和作用是什么。营养价值:1、海带含有丰富的碳水化合物，蛋白质和脂肪较少。2、与菠菜、油菜、海带相比，除维生素C外，其粗蛋白质、糖、钙、铁的含量都高出几倍到几十倍。3....

海带的营养价值和作用是什么。

营养价值:1、海带含有丰富的碳水化合物，蛋白质和脂肪较少。2、与菠菜、油菜、海带相比，除维生素C外，其粗蛋白质、糖、钙、铁的含量都高出几倍到几十倍。

3.海带是一种含碘量高的海藻。功效:1、海带常附着一层。

海带的营养价值和作用是什么?

碘，碘吃多了。它有软硬兼施的作用，即能抑制体内的团块，有一定的排毒作用。

关于“海带的营养价值”的内容。(1)海带的营养价值是什么。

预防和治疗甲状腺肿:海带含有碘和碘化物，有预防和治疗缺碘性甲状腺肿的作用。降血压:层胺和钾盐、钙能降低人体对胆固醇的吸收，降低血压。降脂:海带中含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调节肠胃，促进胆固醇的排泄。

(2)海带的营养价值不容忽视!

海带碘极其丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽则是由于甲状腺素在体内的作用而形成的降血压作用，海带上往往附着一层白色粉末——甘露醇，它是一种珍贵的药用物质。现代科学研究证明，甘露醇具有降血压、利尿、消肿的作用。它有增加血液和防止血液凝固的作用。海带富含铁和维生素B12，这两种物质都是血液生成的重要物质。它含有一种能降低血液粘稠度的物质。

(3)海带营养价值高，但这种海带不要买!

煮一个小时就可以了。浸泡时间太长。海带中的营养物质如水溶性维生素和无机盐可溶于水。如果浸泡后再煮，海带的营养价值会降低。

(4)海带的营养价值和功效。

海带的营养价值和降血压降脂作用:海带和钾盐、钙能降低人体对胆固醇的吸收，降低血压。它还含有大量的不饱和脂肪。

(5)夏天来一碗绿豆海带排骨汤，凉火，还能给身体补充营养!

海带除了碘以外就没有别的营养了吗?我认为海带的价格会更高。

海带是一种生长在低温海水中的大型海洋褐藻，是一种营养价值较高的蔬菜，具有一定的药用价值。海带中含有丰富的钙和碘，有助于合成甲状腺素，而这两种元素的结合不仅可以美容，还具有延缓衰老的作用。让我们来学习以下内容!

1.辐射电阻。

海带多糖是海带的一种提取物，通过抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。通常喜欢电脑的人建议多吃海带。

2.减肥。

海带中含有大量的碘，它有着“碱性食物之冠”的美誉，碘能促进甲状腺功能，对于热量的消耗和身体的新陈代谢都有很大的帮助，从而达到减肥和控制体重的目的，海带中还含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，它能迅速清除血管壁上多余的胆固醇。还能帮助胃液分泌，达到消化的目的，对胃肠蠕动有很大帮助。

第三步:美发。

海带中的碘可以促进甲状腺的功能，头发的光泽是由体内的甲状腺素养形成的。“发质”和它所含的角蛋白含量是从含硫蛋白质中吸收的，而含硫蛋白质是使头发光泽的重要物质。除含碘、钙、硫外，海带还含有铁、钠、镁、钾、钴、磷、甘露醇及维生素B1、B2、C等物质。这些营养物质对头发很有好处。因此，常吃海带，对头发生长、滋润、发黑、光亮有特殊功效。