【 红小豆的功效与作用】红小豆的功效与作用及营养禁忌

摘要: 红小豆的功效和作用是什么。红豆的功效和作用:1、减脂减肥红豆含有大量的天然皂苷,人体吸入这种物质后可防止体内脂质氧化的产生,并能加快体内脂质过氧化物的代谢,并抑制脂肪的吸收,还能加...

红小豆的功效和作用是什么。

红豆的功效和作用:1、减脂减肥红豆含有大量的天然皂苷,人体吸入这种物质后可防止体内脂质氧化的产生,并能加快体内脂质过氧化物的代谢,并抑制脂肪的吸收,还能加快体内多余脂肪的分解和代谢,常吃能量。

 

红小豆的作用与功能。

除湿、毒素、尿、奶、肿。

关于红小豆含量的影响和作用。

红豆用它煮熟,皱纹消失,皮肤亮白,子宫清洁,年轻。

红豆用它煮熟,皱纹消失,皮肤亮白,子宫清洁,年轻!

红小豆的功效与作用

现代人越来越重视保养,也正是细心细致的保养让很多人的年龄变成了一个谜,比如赵雅芝就是不老的典型,虽然过了60岁,但看起来和30岁没什么区别,那么女性保养应该吃什么呢?小编给大家推荐一种食物,那就是南瓜圆红豆汤,南瓜本身对卵巢有一定的护理作用,是女性天然的营养品,更何况红豆,气血滋补,经常吃不仅气色好,头发也会保持乌黑,真是越活越年轻,快去学吧!

南瓜圆籽红豆汤。

豆妈妈。

成份:

红豆2个,南瓜100g,红糖20g,糯米粉适量,砂锅1个。

烹饪步骤:

1.把红豆泡在水里过夜。

2.南瓜去皮切片,蒸至变软成泥状。

3.加入适量糯米粉,揉成不沾手的光滑面团。

4.搓成条状,切成均匀大小的剂型。

5.捏成小球备用。

6.在砂锅中加入红豆煮至沸腾。

7.转中火慢炖20分钟。

8.加入南瓜汤圆,煮至漂浮,大约3分钟。

9.加入红糖煮2分钟即可食用。

烹饪技巧: