生活中预防白癜风应注意哪几点(治疗白癜风需保持乐观心态)

摘要： 生活中预防白癜风应注意哪几点？随着空气污染的日益严重化，许多皮肤性疾病患病率有着明显的增加。面对白癜风这一类慢性疾病，我们如何在生活中做好预防的准备，是很多人关心的话题。生活中预防...

生活中预防白癜风应注意哪几点？随着空气污染的日益严重化，许多皮肤性疾病患病率有着明显的增加。面对白癜风这一类慢性疾病，我们如何在生活中做好预防的准备，是很多人关心的话题。

生活中预防白癜风应注意哪几点：

1、有害物质：尽量少接触那些化工原料，油漆涂料等有害的物质，长期接触此类的工作人员一定要有好防护意识。生活中预防白癜风的方法有什么？房屋装修要按国家规定标准选材，装修完工后最好通风三个月以上再居住，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。

2、有害食物：那些从菜市场买回来的蔬菜一定要反复冲洗干净才行。如果时间充足的话，洗后再以净水浸泡15~30分钟，再冲洗食用，以减少农药等有害残留物。儿童食用水果应洗后削皮，不食用重金属盐超标食品，如用铅容器加工的爆米花类，增加患白癜风的几率。

3、紫外线辐射：在夏天的时候要做好对紫外线的防御工作。如何预防白癜风？经观察发现，易得白癜风的人多为旅游、海浴后。但白癜风发病者多，而且皮损更趋顽固，难以治愈。长时间户外活动应尽量避免阳光的直射，可遮掩或涂防晒霜。

白癜风（vitiligo）是一种常见多发的色素性皮肤病。该病以局部或泛发性色素脱失形成白斑为特征，是一种获得性局限性或泛发性皮肤色素脱失症，是一影响美容的常见皮肤病，易诊断，治疗难。中医医学称之为白驳风、白瘢风。白癜风是后天性因皮肤色素脱失而发生的局限性白色斑片，使得局部皮肤呈白斑样。医学上通常把这种病变叫色素脱失。 此病世界各地均有发生，印度发病率最高，我国约有万人发病，可以累及所有种族，男女发病无显著差别。那么，白癫疯的病因是什么？

引起白癜风发病的因素有哪些？

一、遗传因素遗传因素中注意是直系亲属的遗传，所以不用担心若家中还有他人或者得到遗传。不过直系亲属的发病率也是约在3%-12%左右，但是因为直系亲属遗传因素导致患白癜风的患者也是少数，所以只要尽量的避免白癜风诱发因素，直系亲属是可以避免引发白癜风的。

二、生理因素研究发现，怀孕、年龄、性别等生理因素对白癜风患者内分泌都有重要影响。临床观察发现，儿童白癜风患者很少出现内分泌问题，而成年女性患者特别是孕妇很容易出现内分泌失调。

三、生活饮食不规律食对白癜风患者的内分泌有重要影响。研究发现营养不良或者食用刺激性食物、油腻食物、熏烤食物是造成内分泌失调的重要原因。女性白癜风患者调节内分泌的主要手段。晚上尽量不要熬夜，按时睡觉，保持充足的休息时间，不要过度劳累。

四、精神因素人们的生活和学习压力都非常的大，很多人都是高压下生活，这种压力和竞争强烈的社会中，是非常容易让人产生持续的紧张，影响着自身的黑色素合成，所以长出白色的斑。

白癜风发病的症状有哪些？

1、脾胃虚弱型：皮损表现为白斑颜色萎黄，好发于面部及口唇，小儿多见，病情发展比较缓慢。伴有纳食减少、脘腹胀满、身倦乏力，面色萎黄。舌质淡，苔白，脉象虚弱。是脾胃虚弱型的表现，可用常用药物：党参、黄芪、白术、茯苓、山药、当归、丹参、赤芍、防风、白蒺藜、砂仁、白扁豆、白附子等。给予治疗，治疗原则是以调和脾胃，益气养血，润肤祛斑。

2、心肾不交型：皮损多发生于一侧肢端，常沿着一定的神经区域分布。好发于青壮年，常突然发病，病程短而发展较快，发病前常有一定的精神神经因素，伴有心悸、失眠健忘、腰膝酸软。舌质红，苔薄白，脉弦细。是心肾不交型的表现，可用药物熟地、山药、山萸肉、补骨脂、茯苓、泽泻、丹皮、阿胶、党参、白术、黄连、远志、五味子等。给予治疗，治疗原则是以交通心肾，滋阴养血。

3、肝气郁结型：白斑无固定好发部位，色泽明暗不等，皮损发展较慢，情绪变化时皮损加重，多伴有胸胁胀满、性情急躁、月经不调，舌苔薄，脉弦细。是肝气郁结型的表现，可用药物郁金、赤白芍、当归、益母草、白蒺藜、香附、灵磁石、茯苓等。给予治疗，治疗原理是以疏肝解郁，活血祛风。

4、肝肾不足型：白斑边界截然分明，脱毛斑内毛发变白，局限或泛发，病程长，有遗传倾向，治疗效果不显著，兼伴有头昏耳鸣、腰膝酸软，脉细弱。是肝肾不足型的表现，可用药物枸杞子、仙灵脾、首乌藤、补骨脂、黑芝麻、女贞子、旱莲草、覆生熟地、仙茅、盆子、白蒺藜等。给予治疗，治疗原则是以滋补肝肾，养血祛风。

5、风湿蕴热型：白斑颜色偏红，边界清楚，起病急骤，蔓延迅速，分布多见于面部及五周围，皮损多伴有瘙痒，兼见肢体困倦、头重纳呆、苔腻，脉濡或滑。是风湿蕴热型的表现，可用药物白蒺藜、苍术、苍耳子、浮萍、何首乌、赤白芍、秦艽、防风、冬瓜皮、茯苓、龙胆草、白薇等。给予治疗，治疗原则是以清热利湿，活血散风。

6、气滞血瘀型：白斑局限而不对称，边界清楚，斑内毛发变白，病情进展缓慢，治疗效果不佳，舌质紫暗，或有瘀点，舌下静脉迂曲，苔薄。是气滞血瘀型的表现，治疗可以常用药物：红花、桃仁、赤白芍、麝香、刘寄奴、丹参、紫草、威灵仙、川芎、老葱、鲜姜等。给予治疗，治疗原则是以活血化瘀，祛风通络。

7、气血两虚型：白斑色淡，边缘模糊，发展缓慢，伴有神疲乏力、手足不温、面色光白、舌质淡，脉细。是气血两虚型的表现，可用药物当归、赤白芍、鸡血藤、黄芪、党参、何首乌、旱莲草、防风、白术、桂枝等。给予治疗，治疗原则是以调和气血，疏散风邪。

8、血热风燥型：白斑色泽光亮，多发于头部或泛发全身，发作迅速，快速蔓延，伴五心烦热、头昏、舌质干红，脉细。是血热风燥型的表现，可用药物白芍、生地、何首乌、旱莲草、丹参、桑白皮、白蒺藜、白僵蚕、荆芥、防风、白附子等。给予治疗，治疗原则是以养生润燥，消风祛斑。

目前常用的治疗方法主要有以下几种：

1。服用或外用光敏性药物进行光疗，诱发色素沉着。

2。外搽刺激性外用药，引起炎症反应；或使用激素类外用药物激发黑色素沉着。

3。口服或外用改善局部循环的药物，促进皮疹的消退。

4。使用免疫抑制剂及调节剂。

5。皮肤移植。但无论采取哪种方法，都需要较长的疗程，治疗白癜风并不是一蹴而就的事情。

其实白癜风禁忌中最需要患者注意的就是饮食。

（1） 白癜风禁忌食物中包括葱、蒜、鱼、虾、羊肉、竹笋、咸菜、辣椒、酒类。不宜吃菠菜，因菠菜含大量草酸，易使患部发痒。

（2）含维生素C丰富的食物也是白癜风禁忌之一：因为维生素C能降低血清铜或血清铜氧化酶。多吃富含维生素C的食物，能降低酪氨酸酶的活性，不利于黑色素形成。黑色素代谢试验证明，加入维生素C可以中断黑色素的生成。所以体内维生素C含量增高，不利于黑色素形成，也就不利于白癜风患者恢复。因此，应避免服用维生素C，少吃富含维生素C的蔬菜和水果，如青椒、西红柿、柑橘、柚子、柠檬、山楂、鲜枣等，尽可能多吃些含铜丰富的食物，如田螺、河蛙、杏干、杏脯、南瓜脯、花生、葵花子、西瓜子等。

同时治疗白癜风预防保健也很重要。

1、不可用刺激性强的化妆品和外用药，注重休息，保证充足睡眠时间。

2、运动的时间要把握好，避免在炎热的夏季暴露在外面，过度疲惫导致反抗力下降，诱发其他皮肤类疾病。适当的运动对与增强患者的免疫力很有帮忙，可以适当参与。

3、加强自我防护的意识，通过各种方法提高身体的免疫能力，白癜风患者平时饮食宜清淡而富于营养，对于富含维生素的食物尽可能少吃或不吃，对过酸过辣的食物也要加以注重。平时饮食要按时适量，不能饥饱失常、暴饮暴食，以防损伤脾胃，饮食不要片面，要荤素搭配，粗细结合，不能一味的吃精米白面，鸡鸭鱼肉。可按照个人情况，适度进补。

4、白癜风患者家属应首先学习有关白癜风生理、心理上的知识，在精神上给予白癜风患者必要的关心，使他们懂得白癜风这种皮肤病心理因素很有害，身体的变化并不代表一个人的全部，没有必要忧心忡忡，同时要正确面对自己的疾病，用良好的心态积极面对自己，要让他们对自己的疾病做好充分的心理预备，避免惊惶失措，加深心理负担。

为了避免患上这种疾病，首先应该预防白癜风，那么我们需要做到哪些呢？

1。正确认识疾病

2。保证皮肤的健康

3。保证自己的安全

4。减少与有害物质的接触