【 为什么医生不建议练瑜伽】 为什么医生不建议涂防晒霜

摘要： 谁不会做瑜伽。4、眼压过高，高度近视不适合做瑜伽眼压过高或高度近视，不能做倒立在脚上。前倾或倒立会增加眼压，所以眼压高、高度近视的人不建议练习瑜伽。5、癫痫、大脑皮层受损不适合做瑜...

谁不会做瑜伽。

4、眼压过高，高度近视不适合做瑜伽眼压过高或高度近视，不能做倒立在脚上。前倾或倒立会增加眼压，所以眼压高、高度近视的人不建议练习瑜伽。5、癫痫、大脑皮层受损不适合做瑜伽瑜伽中有很多动作。

腰椎间盘突出症患者可以做瑜伽吗?

1.腰椎间盘突出症患者一般认为不能练习瑜伽，可能诱发或加重损伤。2.腰椎间盘突出症患者需要注意:一:睡硬床。睡硬床可以减轻椎间盘的压力。

关于为什么医生不推荐瑜伽。

再好的瑜伽，也不建议4类人去做!或者你是在自找麻烦。

现在越来越多的人参加瑜伽，这是一种从印度传过来的练习。有什么好处?我相信当你了解它的时候，你会爱上它的。

首先，瑜伽的好处。

1.消除压力和疲劳。

长时间站立或坐着的人，或因工作或生活压力而长期处于精神紧张状态的人，比普通人更容易感到疲乏或疲倦，呼吸异常。瑜伽通过有意识的呼吸来消除身体的紧张和疲劳。

2.使人感到平和和安静。

瑜伽是消除压力的好方法。每天做瑜伽会让你冷静下来，帮助你保持乐观和理性，这样你就能更好地处理很多问题。

3.创造完美的身材。

通过瑜伽姿势和持续的锻炼，你可以对你的身体做出重大改变:调整你的胸部，增加你腿筋的弹性，减少大腿和小腿的脂肪。

4.实践的焦点。

瑜伽可以调节情绪障碍。当头脑通过释放烦躁、沮丧和压力而平静下来时，它会变得更加专注和富有洞察力。

5.预防慢性疾病。

不要以为只是你的肌肉和骨头累了。事实上，懒惰和疲劳也会发生在你的内脏里。通过各种瑜伽姿势按摩身体的内脏器官，不仅可以促进血液循环，还可以使腺体分泌平衡，赶走慢性疾病。

6.保持年轻。

瑜伽可以清除体内的废物，加速身体的自我修复，从而达到由内而外的调理。对皮肤上的雀斑、老年斑、皱纹有很好的预防作用。