忽视防晒有致病风险 夏季如何预防白癜风

摘要： 夏季已经来到，炎热的天气让人们体会到了真正的夏天。需要注意的是，夏季是白癜风的高发季节。夏季人们喜欢出门旅游，还有些人必须在烈日下工作，若没有采取任何防晒措施，任其暴晒，人们容易患...

夏季已经来到，炎热的天气让人们体会到了真正的夏天。需要注意的是，夏季是白癜风的高发季节。夏季人们喜欢出门旅游，还有些人必须在烈日下工作，若没有采取任何防晒措施，任其暴晒，人们容易患上白癜风。下面为大家介绍一下夏季如何预防白癜风。

忽视防晒有致病风险！

在夏季许多人皮肤易发生白斑或增加新白斑，这其实是季节因素有关，夏季人们常发生于旅游、日光浴、晒伤后，且常出现在暴露部位及肤色较深的部位。

如果身上出现白斑，要小心是不是白癜风了，一定要及时到正规专业的医院检查治疗，以免使白癜风引起扩散。

但出现白斑不一定是白癜风，这就需要选对医院进行详细的确诊。另外，夏季人们应尽量避免强光暴晒，特别是在正午阳光最“毒”的时候，尽量避免外出，如必须外出，要做好相关防护措施（带上遮阳伞、遮阳帽等）。白癜风患者夏季更要注意防晒，可以适当晒晒太阳，但不要让日光过度暴晒皮肤，以免导致病情加重。

夏季如何预防白癜风？

1、多锻炼身体，可以调节免疫能力。

2、房间不能潮湿，要住在干燥的地方，平时注意通风。

3、避免接触酚及酚类化合物，如氢醌单苯醚，被用做橡胶的抗氧化剂，经常接触橡胶制品如橡胶手套，橡胶鞋带等，常引起局部脱色而出现白斑，而且在远隔部位也发生白斑损害。以氢醌单苯醚为主要成分的祛斑膏，亦可引起面部或手部白斑。

4、饮食清淡富有营养，忌食辛辣剌激食品，忌油腻，忌饮酒，忌海鲜，忌腥荤及发物，少食富含维生素C的水果或蔬菜，多食黑芝麻及豆类食品。

5、新装修的房子，不要立刻住进去，一定要放一放，因为苯酚类化学品会刺激白斑。

6、因为夏季空气中的成分很复杂，很多朋友会有过敏史，所以尽量少出门。忌：晒太阳不要晒太强烈的。

7、生活作息规律，注意休息，保持好的心情。不要熬夜，不要太看重工作、学业、感情等一些会引起烦恼的事情。精神上的压力很容易刺激白斑的发展。所以，好的心情和休息很重要。

夏季白癜风患者的护理

1、白癜风病人平时要注意衣着宽大适身，以利于皮肤气血的畅通。衣服宜宽大适身，尤其内衣、内裤、乳罩不可过紧、腰带宜松。临床上，乳房下、腰部、腹股沟等处的白斑，常因局部受压迫所致。内衣、内裤尽可能纯棉制品，不可穿用化纤之类。

2、平时应劳逸结合，注意参加体育锻炼，运动不仅能锻炼身体，还可以调节情绪，使人心情愉快，有利于疾病的治疗。

3、除了一般的体育活动，如打球、跑步、游泳等外，患者还可以做一些气功和按摩。

4、另外，由于白癜风在急性期可以出现同型反应，即当身体某处皮肤受损伤时，可以很快发展为白斑，因此白癜风病人平时要注意避免意外伤害，避免季节性摩擦，以防损伤皮肤。

5、可以适度接受日光浴，能促进色素的形成，但要避免强光暴晒。

6、有湿疹、皮炎、虫咬症等皮肤病时应及早治疗。

7、进行期患者禁用强烈刺激性外用药，亦不可照射紫外线。

8、少吃有刺激性的和能导致皮肤过敏的食物，如：白酒、海鲜、羊牛肉等，其他肉类可以食用。

9、多吃纤维质，如：谷类、蔬菜、水果、豆类等。（富含维生素C的水果不可多食！）

10、人的情绪、心理特征不仅影响发病，而且影响痊愈速度。因此，白癜风患者要排除忧虑，正确认识自己的疾病，保持心情舒畅，树立战胜疾病的信心。