青蛙趴标准动作（青蛙趴标准动作照片）

摘要： 您好,今天小编胡舒来为大家解答以上的问题。青蛙趴标准动作，青蛙趴标准动作照片相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、趴青蛙这个方法不好。2、您可以用盘坐，两脚掌合并双手...

您好,今天小编胡舒来为大家解答以上的问题。青蛙趴标准动作，青蛙趴标准动作照片相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、趴青蛙这个方法不好。

2、您可以用盘坐，两脚掌合并双手抱脚的方法压小胯；也可以使用我独创的方法：一腿伸直一腿曲，曲腿的脚掌紧挨伸直腿的侧面，然后躺下，非常管用！。

本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。