压力大竟然也能引起白癜风(白癜风患者生活中有什么禁忌)

摘要： 　　白癜风可以说只与‘美容’相关，它的最大危害是对患者心理的影响，如果发生在长期暴露在外的面部、四肢等部位，会不同程度地妨碍人的社交行为。患上白癜风后，大部分人都会自信心大受打击。...

　　白癜风可以说只与‘美容’相关，它的最大危害是对患者心理的影响，如果发生在长期暴露在外的面部、四肢等部位，会不同程度地妨碍人的社交行为。患上白癜风后，大部分人都会自信心大受打击。”毛越苹坦言，白癜风不痛不痒无任何征兆，只要人体不难受，完全可以置之不理。但考虑它对人的相貌以及心理等连锁影响，则需加强防治。

　　长期心理压力大是诱因之一

　　“白癜风是一种常见多发的色素性皮肤病，普通人群发病率在千分之二左右。”中山大学附属第一医院东山院区皮肤科梁国杰主治医生告诉记者，该病以局部或泛发性色素脱失，形成白斑为特征。“青少年发病更多见，不满20岁的患者占总发病人数的50%左右。”他指出，目前研究认为，白癜风发病的主要原因与人体免疫系统出现问题、遗传、环境、食品污染等有关，但其中尤为值得引起重视的就是神经精神因素。“免疫、遗传、环境等因素都是个人非操控性因素，但神经精神因素却跟人的行为息息相关。”梁国杰表示。

　　“我们临床观察、询问发现，往往白癜风发作、蔓延高峰就出现在工作学习压力最大的时候，如高考前夕、倒计时熬夜赶工程阶段等，此时白癜风无论是出现还是发作，都会加快。”毛越苹告诉记者，精神压力虽然不可能单方面导致白癜风，却是诱发、加重、促进白癜风的一大辅助因素。“这是因为精神紧张会导致人体免疫功能紊乱，从而本身有诱发此病基础的人群就可能借此发作白癜风。”

　　一、调摄精神，稳定情绪

　　1、保持开朗豁达的胸怀，避免焦躁、忧愁、思虑、悲哀、恼怒等不良情绪刺激。

　　2、建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。

　　3、劳逸结合，避免过度劳累。

　　二、调整饮食，合理禁忌

　　1、多食坚果(白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁)、豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等。

　　2、绝对禁食鱼虾海味、禁饮酒。因食鱼、饮酒引起白癜风发病、复发或病情加重者，屡见不鲜。常见一些患者，因不能严格戒酒或海味、虽经长时间治疗，但病情仍不能得以控制。

　　3、避免维生素C 的过量摄入，不吃或少吃富含维生素C的食物如西红柿、苹果、橘子等。

　　4、不可过食辛辣等刺激性食物。

　　5、儿童应改变偏食习惯。

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　　三、保护皮肤、免受损伤(机械性、物理性、化学性

　　1、衣服宜宽大适身，尤其内衣、内裤、乳罩不可过紧、腰带宜松。临床上，乳房下、腰部、腹股沟等处的白斑，常因局部受压迫所致。内衣、内裤尽可能纯棉制品，不可穿用化纤之类。

　　2、避免外伤、摩擦、压迫。洗澡时不可用力搓擦。

　　3、避免接触酚及酚类化合物，如氢醌单苯醚(取代酚的一种)，被用做橡胶的抗氧化剂，经常接触橡胶制品如橡胶手套，橡胶鞋带等，常引起局部脱色而出现白斑，而且在远隔部位也发生白斑损害。以氢醌单苯醚为主要成分的祛斑膏，亦可引起面部或手部白斑。

　　此外，常接触汽油、油漆、沥青等，也易引发白癜风病。

　　4、避免长时间、强烈日光曝晒。许多患者常因炎夏外出旅游、出差，而诱发或致白癜风复发。

　　5、有湿诊、皮炎、虫咬症等皮肤病时应及早治疗。

　　6、进行期患者不可用强烈刺激性外用药，亦不可照射紫外线。

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　　四、树立信心，规范治疗

　　1、消除心理压力：白癜风不具有传染性;初发病或病程短、面积小者，一般均能治愈。

　　2、争取早期治疗：一般来说，年龄小、病程短、面积小者易治;年龄大、病程长、面积大者难治。因此，争取早期治疗，是治愈白癜风的一个重要环节。

　　3、坚持长期治疗：白癜风毕竟是一个疑难皮肤病，多数病人在治疗三个月左右方可见效，因此，一般以三个月为一个疗程，患者务必在治疗三个月后，再做疗效评估，且不可随意更换药物，延误病情。

　　4、治疗效果判断：一般在治疗一个月后，病情得到控制，不再发展。有下列情形之一者，提示治疗有效：

　　⑴白斑的边缘由模糊不清转为清晰，周围出现色素加深现象;⑵白斑边缘或中央出现毛囊性黑点，自针头至粟粒、绿豆大小、逐渐变大、增多

　　⑶白斑边缘逐渐呈锯齿状或波浪状不规则地向内收缩

　　⑷白斑边缘向内出现均匀的色素沉着并向中心延伸。此时应抓紧时间继续治疗，以求取最佳疗效。

　　5、愈后巩固治疗：白斑消失后，应继续巩固治疗一段时间，避免复发。

　　6、谨慎选择药物：不可乱吃激素、免疫抑制剂或含有这些药物的所谓“纯中药制剂”，以免损害健康，引起严重后果。