马悦凌固元膏(固元膏的吃法）

摘要： 早在唐代，固元膏的保健功能就已流传；相传此方为唐代杨贵妃所创，史称贵妃美容膏。配方中除了核桃阿胶，还含有黑芝麻、黄酒、冰糖。常吃能养血润肤，头发黑。如今，人们越来越重视保健和养生。...

早在唐代，固元膏的保健功能就已流传；相传此方为唐代杨贵妃所创，史称贵妃美容膏。配方中除了核桃阿胶，还含有黑芝麻、黄酒、冰糖。常吃能养血润肤，头发黑。如今，人们越来越重视保健和养生。随着畅销书《不生病的智慧》的流行，固元膏已经成为一种时尚的健康食品。古元膏大家都知道吗？固元膏有哪些吃法？固元膏的功效和作用？固元膏有什么副作用？固化药膏的做法？边肖带你了解固元膏的奥秘。

受马悦凌影响，大家都在吃固元膏。阿胶、红枣常用于补血养颜。黑芝麻、核桃有补肾壮阳、乌发健脑的功效。四种材料合在一起，更适合气虚血虚的人；对于40岁以上的人来说，身体各个器官开始老化。长期适量食用确实能起到补虚养血的保健作用。

半斤阿胶，1斤黑芝麻，1斤核桃仁，1斤半红枣，半斤冰糖，两斤黄酒，能做出包治百病的良药？固元膏怎么吃？

1.阿胶固元膏的食用方法:

可以根据自己的习惯切成不同重量的小块(5-15g)。

食用固元膏的量要更有选择性:

大病初愈者体质较弱，每日两次，每次1-2勺；

对于女性治疗妇科疾病，每日两次，每次1勺；

每天服用1勺，用于保健；

睡眠差，晚上泡脚后吃1勺，有利于睡眠；

孩子睡觉前也可以一次吃半勺。

2.阿胶固元膏建议用量:

每天两次服用30g左右，建议25-30天服用半斤阿胶制成的固元膏。

但是不要给经期的女性服用，也不要给孕妇服用。

众所周知，阿胶可以补血，用来治疗虚证。具有养血滋阴、润燥止血的作用。用于治疗面色萎黄、头晕、心悸、心烦、失眠、肺燥、咳嗽、腰膝酸软、畏寒怕冷、耳鸣、头晕等症。但是，阿胶粘稠，难以消化。脾胃虚弱、消化不良的人应忌食。

如果吃阿胶固元膏后有上火症状，减量或隔天服用；如果用后拉肚子，说明脾胃寒湿，多吃姜或其他辛辣食物会有所改善。

3.阿胶固元膏配方变化:

如果糖尿病人想用:可以去掉冰糖，加1-2两medlars

如果便秘严重:可加松子2-3粒；

如果气虚严重；特别怕冷；加桂圆2-3个；

如果失眠严重，还可以加2-3个酸枣仁。

大家浏览一下应该就知道阿胶固元膏怎么吃了。吃什么都因人而异，阿胶固元膏也不例外。所以在服用的时候，一定要看自己有没有上面说的症状。如果有，一定要按照相应的公式服用。

固元膏能补气养血，适用于所有人群，尤其是爱美女士和体弱者。给孩子喝的时候，减少黄酒的量就行了。秋冬是最好的进补季节。秋天快到了。边肖告诉你固元膏的做法。可以在家自制适合自己的滋补膏。

1.黑芝麻、核桃仁、红枣、肉桂、冰糖等六种原料。分别倒入家用多叶片多功能搅拌机中进行粉碎。阿胶黄酒浸泡3天，自然变软。把黑芝麻洗干净，在锅里炸一下再倒入搅拌机，这样会更难压碎。桂芳去皮去核，红枣洗净，去核，冰糖洗净，倒入搅拌机中粉碎。

2.以上材料依法处理后，放入大盆中搅拌均匀，然后倒入2斤黄酒。搅拌均匀后，放入无盖盆中盖好(蒸汽水进不去)。把盆放在大锅里，放在水里蒸。大火蒸15分钟，再小火蒸2-3小时，蒸透。

3.冷却后可以放入干净干燥的密封瓶中。如果你做了很多食物，你可以分瓶吃。但是，盆也可以直接冷藏。因为是用酒蒸的，只要冷藏得当，半年都不会坏。

从材料上看，固元膏由核桃、黑芝麻、大枣、阿胶、冰糖、黄酒制成。了解固元膏的功效和作用，要从最重要的成分——阿胶说起。

阿胶是最贵的原料之一。阿胶的功效有补血、止血、治疗妇科疾病、防癌、清肺润燥、治咳嗽、治腹泻、男科疾病、安胎、滋阴、改善睡眠、扩张血管、护肤护发、防治老年病、延缓衰老、健脑益智、提高亚健康人群免疫力、特殊专业人士抗辐射等。

此外，固元膏中的红枣也是补血的上品，黑芝麻、核桃能补肾，冰糖能润燥，而固元膏细腻易吸收。特别适合爱美女性，养发、补血益气、延缓衰老；对于男性，固元膏是治疗痛风的特效药；也可用于养血补肾，治疗老年人咳嗽；补血效果好，有利于孩子的生长发育，让孩子更聪明，还可以治疗孩子的哮喘。

太多的人被“固元膏补益气血”的理论所引导，仿佛任何气血虚弱的疾病都可以服用固元膏。固元膏虽然好，但也不是万能的。中医提醒大家警惕固元膏的副作用，固元膏的吃法有讲究。

情况一:脾胃不好的人。

本来脾胃不足，食欲不好，大便易泄，面色萎黄，乏力，舌苔胖淡，脉缓无力。

一味听信固元膏能补益气血。误服后出现以下症状:“食欲变差，胃胀满闷，大便黏稀，妇人无精打采。月经血块在增加，她的体质在下降。本来脾胃就不好。结果她越吃越虚，面色蜡黄……”,

情况二:子宫冰冷的女性。

本来小腹怕冷，来例假的时候疼的厉害。痛经，月经颜色暗，有血块，腰酸，头发多，腿特别冷，尤其是脚冷。晚上躺床上久了脚就凉了。我去看中医，经常会得到“肝肾不足，血虚，气血不足”这样的信息。看了《教母》这本书，想到自己非常需要补气血，于是开始服用固元膏。结果事与愿违，出现了以下情况:“经血凝块增多(由于固元膏中的阿胶是滋补养阴之品，如果不搭配活血温阳的药物，会导致气血凝滞。其他的红枣、冰糖、黑芝麻、核桃仁也是滋补滋补，进一步加重固原。会导致气滞血瘀，血块增多)，痛经持续，甚至加重，腹胀，腹胀，甚至鼻出血(腹部寒凝，虚火逼血跳)，口干，手脚冰凉……”

情况三:脾胃虚弱的孩子

有一种孩子的情况:不爱吃，长不大，长不大，身体不好，容易感冒，脸色蜡黄，鼻周发青(中医称鼻周区域为气池，从这里可以看出脾胃的虚)，这是脾胃虚寒的典型表现。这些孩子去中医那里，大多被诊断为“脾胃虚弱”。《不生病的智慧》等书中提到:“很多家长反应。”胃口就开了。“中医认为是更好的食欲，从固元膏的药性和实际情况来看可能性不大。脾胃虚弱的孩子服用固元膏一个月后，会出现胃胀、排便困难、气蓝池、容易感冒、脾气特别暴躁(体内湿热的孩子容易这样)。他们喜欢顶嘴，但即使吃得不好，胃口也会变差。这都是因为固元膏太油腻了。